هوش هیجانی

هوش هیجانی، توانایی درک کردن هیجان ها، استفاده ی مناسب از آنها و مدیریت آنها به روش هایی است که استرس مان را کاهش دهیم، روابط مان را به شیوه های موثر و کارآمدتری برقرار کنیم، قادر باشیم با دیگران همدلی کنیم، چالش ها و مشکلات مان را بهتر حل کنیم، و با موقعیتهای مختلف زندگی تطابق پیدا کنیم. هوش هیجانی به ما کمک می کند روابط قوی تری برقرار کنیم، در شغل و تحصیل موفق تر باشیم، راحت تر به اهداف مان برسیم، احساسات خود را بشناسیم و تصمیمات بهتری بگیریم.