دیگه همه ما حداقل یبار این مشکلو داشتیم! هیچ کدوم از ما با سیکس پک که به دنیا نیومدیم! بعضیا مشکل چاقی داشتن بعضیا مشکل لاغری!

از بچگی من همیشه در آرزوی سیکس پک بودم! یعنی همش فکر می کردم اینایی که سیکس پک دارن چیکار می کنن آخه! خودمم چون کلا بچه تپلی بودم و به سختی وزنم پایین میومد هر ورزشی رو هم بگید امتحان کرده بودم! از فوتبال و بستکبال بگیرید تا شنا و بوکس! ولی نمیشد دیگه!

از یه طرف دیگه بعد از حدودا یکسال تمرین وزنم پایین اومد حالا این سری بالا نمیرفت! من دیگه بیش از حد لاغر شده بودم و این سری می خواستم یکم وزن بگیرم ولی حالا هرکاری می کردم وزنم زیاد نمیشد! خلاصه مصیبت داشتیم!

این شد که تصمیم گرفتم این سلسله وبینار هارو برگزار بکنم. تا الان هم یه تعداد وبینار داشتیم که خداروشکر تونستیم به خیلی از دوستان کمک بکنیم و این وبینار هم یکی از همون وبینار های اصلی و در راستای همون وبینار ها

دلیل این موضوعات و وبینار ها این بود که من خودمم تو مسیر اذیت شدم. کسی نبود بهمون بگه چجوری تمرین کنیم چند بار آسیب دیدم! سرشونه و کمرم و آرنج ام آسیب های جدی دید!

تا مدت ها دوره خودمون میگشتیم و نمی دونستیم بالاخره برای ساختن بدنمون چیکار باید بکنیم! 

هزینه رژیم های غذایی بالا بود و میخواستیم یه رژیم بگیریم کلی بهمون فشار میمومد!

مربی ها می خواستن یه سری مکمل فیک و آمپول بهمون بندازن!

 و کلی گرفتاری داشتیم! . تصمیم بر این شد که این سلسله وبینار هارو برگزار بکنیم!

نداشتن هیکل خوب مگه چه مشکلاتی درست می کنه؟

این موضوع احتمالا نیازی به گفتن من نداره و هممون کم و بیش می دونیم! اما...................

1. پول! به نظر من این موضوع از دو جنبه به جیب ما آسیب میزنه! یک اینکه شاید تغذیه سالم چندان ارزون نباشه ولی قطعا از تغذیه ناسالم ارزون تره! احتمالا یه وعده شام بیرون یا تو کافه که پیتزا یا هر چیز دیگه ای سرو میشه هزینش از رسوندن مقادیر کافی پروتئین به بدن به صورت روزانه بیشتره! و اگر ما اصول تغذیه سالم و تمرین درست رو ندونیم احتمالا خیلی پول هدر می دیم! همون کاری که من می کردم! 
2. سلامتی! دیگه خدایی همه می دونیم سلامتی مهم دیگه. تحقیقات خانم لورا پوتمن نشون میداد که نشستن زیاد یعنی روزانه بییشتز از دو ساعت نشستن می تونه احتمال مرگ زودرس رو افزایش بده! به نظرم یکم ورزش برا هممون مفید باشه!
3. اعتماد به نفس! واقعا این به نظر من موضوع مهمیه! به قول یه فردی که می گفت اون اعتماد به نفسی که از ساختن یه هیکل خوب برای خودتون به دست میارید هیچ لباسی نمیتونه بهتون بده!
4. ارتباطات بهتر! همیشه مردم به کسی که سلامتی بدنی خوب و تناسب اندام خوبی داره به یه چشم دیگه نگاه میکنن. چون میدونن این آدم برای سلامتی و جسمش اهمیت میده و اهل هر چیزی نیست. یکی از نشونه هایی که وقتی خود من یه آدم خوش هیکل رو میبینم باعث میشه ترغیب بشم و بیشتر باهاش ارتباط برقرار بکنم اینه که میگم این آدم میفهمه نظم چیه! میفهمه زحمت کشیدن چیه! چون ساختن یه بدن خوب یه شخصیت منظم و قوی هم میخواد!
5. و خیلی چیزای دیگه که هممون میدونیم!

فقط یه موضوعی هست. ساختن بدن خوب ثایت قدم بودن لازم داره. اگر همین جوری دوست دارید تفریحی تمرین کنید و برید باشگاه با رفیقاتون حرف بزنید و خلاصه یه جور وقتتون رو پر کنید و دلتون هم خوش باشه که دارید یه کار خفن می کنید این وبینار به دردتون نمیخوره! هیچ کدوم از وبینار های من به دردتون نمیخوره. اذیت نکنید خودتون رو

اگر هم که جدی اید دم شما گرم! کار ارزشمند سخته چون اگر سخت نبود همه انجامش میدادن. هیکل خوب داشتن سخته اگر نبود هر کسی که تو خیابون می بینید هیکلش خوب می بود ولی نیست! و اصلا همین سخت بودنشه که این موضوع رو جذاب می کنه. ما اینجا حرف جدی میزنیم و کارای جدی می کنیم پس اگر قصدتون جدیه خوش اومدید!

و اکثر آدم ها فکر می کنند که مربی ان! امکان نداره شما از یه نفر تو باشگاه با هیکل داغون یه سوال بپرسید و نیم ساعت راهنماییتون نکنه! و قبلا من وبینار های قبلیمم گفتم که همیشه برای من سوال که چرا اکثر مردم 5،6 سال تمرین می کنن ولی تقریبا هیچ نتیجه قابل توجهی نمی گیرن! چون اکثرا فکر می کنن می دونن چجوری باید هیکل خوبی بسازند ولی نمی دونن!

این سلسله وبینار های ما و مخصوصا این وبینار براتون معجزه می کنه. اگر هیکلتون همین الان هم عالیه و حجم عضله مناسب و درصد چربی پایینی دارید که شاید خیلی به دردتون نخوره و شاید تو یه سری قسمت ها اطلاعاتتون رو بیشتر بکنه ولی در غیر این صورت اگر هنوز به بدن خفنی که میخواستید نرسیدید اصلا شک نکنید که باید این وبینار رو ثبت نام بکنید!

ما داریم بهتون یاد میدیم تو 3 ماه به تناسب اندام برسید! دیگه چیکار باید بکنیم!

اما بهونه های متدوال! 

آقا الان وقتشو نداریم! اگر اینجوری فکر می کنید هیچ وقت وقتشو نخواهید داشت!

آقا الان که موقع این چیزا نیست! من ترجیح میدم تو این یبار زندگیم هیکل خوبی برای خودم بسازم تو هر چقدر دلت میخواد صبر کن!

آقا من تنبلم نمی تونم برم! همین چیزا رو میخوایم بهتون یاد بدیم که دیگه تنبلی نکنید دیگه!

و ........................

اگر تا همین الان و اینجا متن خوندید و هنوز ثبت نام نکردید منتظر چی هستید؟ ثبت نام کنید به دردتون نخورد یا پشیمون شدید با من!