همه ما یبار شروع کردیم خیلی جدی بدنمونو بسازیم !

هر کس هم به نحوی ! یکی میخواسته وزن کم کنه لاغر شه یکی میخواسته عضله بسازه وزن بگیره، بعضیا تو خونه تمرین میکردن بعضیا تو باشگاه و ........

مطلب هم در این مورد زیاده که با فلان روش درفلان دقیقه 50 کیلو کم کنید . این مکمل مارو بگیر بخور سال بعد مستر المپیا رو از زیر پای هادی چوپان در میاری ! 

می دونم خیلی از دوستانی که اینجا هستند اهل آموزش اند و وقتی داخل این صفحه اید احتمالا خودتون هم اطلاعات زیادی در این زمینه دارید ولی من سعی کردم این وبینار این وبینار رو برگزار بکنم و رایگان هم برگزار بکنم که هر چیزی لازمی که برای ساختن یه بدن درست حسابی لازم داریم رو با هم بحث کنیم و یاد بگیریم . 

تصمیم براین بود یک جلسه 1 ساعت و ربعه برگزار بکنیم و هر چیزی که در مورد تغذیه لازم بگیم تو این زمان که سریع بریم استفاده کنیم و نتیجه بگیریم ولی خب چون استقبال دوستان خوب بود گفتیم حیفه که یه جلسه رایگان دیگه هم برگزار کنیم یه سری توضیحات کاربردی در مورد تمرین و استراحت با هم داشته باشیم که جعبه ابزارمون برای ساختن یه بدن عالی کامل باشه . انشالله اگر تعداد در جلسه اول به حد قابل قبول برسه تو جلسه رایگان دوم هم در مورد تمرین و استراحت و ریکاوری صحبت می کنیم که دیگه خیالمون از این راحت باشه که هر چیزی که برای ساختن یه بدن نچرال عالی لازمه رو میدونیم . 

قطعا همه دوستان خودشون هم به اندازه کافی اطلاعات دارند اما امیدوارم این موضوعات من هم مثمر ثمر واقع بشه . 

ممنونم از شما که وقت گذاشتید و این متن رو خوندید پنج شنبه ساعت 11 منتظرتونم.

در راه ساختن یه بدن خوب ثابت قدم باشید ! این مهم ترین کاره !