وبینار افکار، احساس، انصراف : چرخهای که انتخابهای سلامتمان را متوقف میکند.
برگزار شده
وبینار افکار، احساس، انصراف : چرخهای که انتخابهای سلامتمان را متوقف میکند.
برگزار شده
توضیحات
چرا با وجود شروع خوب، ادامه نمیدهیم؟
سفری به دنیای ذهن، افکار و مدیریت احساسات، برای زندگی بهتر
هنگامی که تصمیم به تغییر سبک زندگی خود میگیریم، افکار مختلفی سراغ ما میآید. گاهی تنها یک فکر کوچک میتواند ما را از برداشتن قدمی برای سبک زندگی سالم بازدارد. اما اگر بتوانیم با دیدگاهی جدید با این افکار مواجه شویم، ممکن است تجربههای متفاوتی رقم بزنیم.
هدف اصلی:
در این وبینار یکساعته، با نگاهی متفاوت به ذهن و طرز فکر خود، نقش افکار در سبک زندگی سالم را بررسی میکنیم. یاد میگیریم چگونه موانع ذهنی را بشناسیم و قدمی تازه به سمت خواستههای خود در مسیر سلامتی برداریم.
زمان برگزاری:
- تاریخ: سهشنبه ۲۰ خرداد
- ساعت: ۱۹ تا ۲۰
- مناسب برای افراد بالای ۲۰ سال
مدرس:
فاطمه دهداری، کوچ توسعه فردی
شرکت در این وبینار رایگان است. تنها کافی است ثبتنام کنید!
دستاوردهای شرکتکنندگان:
پس از پایان وبینار، شرکتکنندگان موارد زیر را خواهند آموخت:
- شناخت بهتر الگوهای ذهنی که مانع حرکت و استمرار میشوند
- آشنایی با سازوکارهای ذهن و نحوه مدیریت آنها در مسیر رشد
- افزایش آگاهی نسبت به گفتوگوهای درونی و تأثیر آنها بر انتخابها
- یادگیری تکنیکهایی برای مواجهه سالم با افکار و احساسات دشوار
- تقویت توانمندی در گفتوگوی درونی مهربانانه
- طراحی یک گام ساده و عملی، متناسب با ارزشها و اولویتهای شخصی
