مدرس
علی نادری
مربی بدنسازی و آمادگی جسمانی
شروع وبینار (به وقت ایران)
23 مرداد 1399 - ساعت 18:40
مدت وبینار
35 دقیقه
1
دوره اول _ جلسه اول
23 مرداد 1399
ساعت 18:40 تا 19:15
محل برگزاری
آنلاین
این وبینار در نرمافزار ادوبیکانکت برگزار شده و بلافاصله پس از برگزاری، امکان مشاهده بازپخش آن را دارید!
برگزارکننده
سلمان نادری
کارشناس و تحلیل گر هنرهای رزمی
وبینار آموزش حرکات ایروبیک و کار با کش و دمبل
برگزار شده
وبینار آموزش حرکات ایروبیک و کار با کش و دمبل
برگزار شده
توضیحات
سرفصلها
مخاطبین
نظرات
توضیحات
تمرینات هوازی (ایروبیک)
آمادگی جسمانی و کار با کش و دمبل
گرم کردن
حرکات کششی
کار با کش بدنسازی
کار با دمبل
حرکات بدنسازی با رویکرد تقویت عضلات شکمی
ریکاوری
حرکات کششی
سرد کردن
مدرس
علی نادری
مربی بدنسازی و آمادگی جسمانی
شروع وبینار (به وقت ایران)
23 مرداد 1399 - ساعت 18:40
مدت وبینار
35 دقیقه
1
دوره اول _ جلسه اول
23 مرداد 1399
ساعت 18:40 تا 19:15
برگزارکننده
سلمان نادری
کارشناس و تحلیل گر هنرهای رزمی
محل برگزاری
آنلاین
این وبینار در نرمافزار ادوبیکانکت برگزار شده و بلافاصله پس از برگزاری، امکان مشاهده بازپخش آن را دارید!
