رابطه عاطفی و چالش‌هاش دغدغه همه ماست.

اینکه دلمون میخواد یک رابطه امن داشته باشیم، حالمون کنار هم خوب باشه و یکی باشه که دوسش داشته باشیم و دوسمون داشته باشه واقعا رویا نیست!

ولی قطعا نیازمند دونستن یک سری مهارت‌هاست.

یکی از مهم‌‌ترین مهارت‌‌هایی که پایه روابط عاطفی را تشکیل‌ می‌ده، هم تنظیمی هیجانی یا تنظیم هیجان بین‌فردیه.

شاید این سوال براتون پیش بیاد که هم تنظیمی چیه؟! به چه کارمون میاد؟!
شاید تو خیلی کارگاه‌ها یا مقالات یا حتی داخل اینستاگرام درباره اینکه چجوری هیجان‌های خودمون رو تنظیم کنیم، شنیده باشید اما باید بدونیم، علاوه بر اینکه ما نیاز داریم تو موقعیت‌های مختلف هیجان‌های خودمون رو بشناسیم، تجربه کنیم و تنظیمشون کنیم، وقتی در ارتباط عاطفی هستیم برای حفظ و تقویت رابطمون لازمه یاد بگیریم که چجوری میتونیم هیجان‌های طرف مقابلمون هم ببینیم، بشناسیم و در جهت تنظیمشون نقش تسهیل گر رو داشته باشیم!

رابطه‌ای که ما در اون بشنویم و شنیده بشیم، نیازهای  طرف مقابلمون رو ببینیم و دیده بشیم تاریخ انقضایی نداره :)

و قطب‌نمای ما در این مسیر چیزی نیست جز هیجانات خودمون و شریک عاطفی مون!

در این وبینار قراره مفصل در مورد این مباحث صحبت کنیم.