پراتیاهارا ، به عنوان پنجمین مرحله از مراحل هشتگانه یوگا پاتانجلی ، معرفی می شود .

پاتانجلی این مرحله را به صورت «تعلیمات مربوط به قطع حواس ظاهری به منظور پیروی ذهن از حواس باطنی» تعریف میکند.

با انجام این تمرینات ، میتوان آسودگی و آرامش درونی را در این دنیا پر هیجان ،بویژه در شرایط خاص کنونی،  تجربه کرد.