ویدئو آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روان‌شناسی با موضوع هوش هیجانی

هوش هیجانی در واقع توانایی تشخیص احساسات خود در درجه اول و بعد درک احساسات دیگران است.

هوش هیجانی به ما کمک می‌کند تا در شرایط بحرانی  بفهمیم در لحظه چه احساسی داریم و به طور صحیح احساسات خود را ابراز کنیم.

کمک به شناخت احساسات خود باعث می‌شود تا احساسات دیگران را هم درک کنیم.

وقتی بتوانیم هوش هیجانی خود  را بالا ببریم می‌توانیم بهترین پاسخ به احساساتمان را داشته باشیم. مثلا به وقت سوگ بتوانیم سوگوار و اندوهگین باشیم نه افسرده یا خشمگین.

هوش هیجانی با دانشی که راجع به شناخت خود ایجاد می‌کند باعث می‌شود که کمتر حس درک نشدن را داشته باشیم و یا بالعکس کمتر متهم شویم که عزیزانمان را درک نمی‌کنیم.

پس اگر برای احساسات خود ارزش قائل هستید در این کارگاه آموزشی کوتاه مدت همراه ما باشید.

چرا این کارگاه را تماشا کنیم؟

چون بتوانیم احساسات و رفتار خود را مدیریت کنیم.

تا در بروز احساسات خود دچار خطا نشویم؛ مثلا غم را به جای خشم ابراز نکنیم.

تا در شرایط بحرانی درست تصمیم بگیریم و هیجانی رفتار نکنیم.

تا یاد بگیریم قبل از عمل کردن ابتدا فکر کنیم و سپس احساسات خود را ابراز کنیم.

زمان لازم برای مشاهده این کارگاه: 120 دقیقه