خورشید گلچین ، مبتکر دیدگاه هالستیک در ایران و جهان هستم وعاشقانه و آگاهانه  کل جهان را دعوت می کنم که به این دیدگاه بسیار قدرتمند و جهان شمول بپیوندید.

 ضرورت وبینار «عادت‌ها چرخه‌های مغزی دارند» از دیدگاه هالستیک ویو:

1. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید عادتی را که می‌دانید برای شما مضر است، کنار بگذارید؟
   این سوال نشان‌دهنده چالش‌های رایج در شکستن چرخه عادت‌های منفی است.

2. چرا گاهی تلاش‌های شما برای ایجاد یک عادت مثبت مثل ورزش کردن یا تغذیه سالم، به شکست منجر می‌شود؟
   این سوال به چالش‌هایی می‌پردازد که افراد در شروع و حفظ عادت‌های سالم تجربه می‌کنند.

3. آیا می‌دانید که چرخه‌های مغزی چگونه رفتارهای روزمره شما را کنترل می‌کنند؟
   هدف این سوال، جلب توجه به نقش عصب‌شناسی و چرخه‌های مغزی در شکل‌گیری عادت‌ها است.

4. چگونه عادت‌های ناپایدار می‌توانند بر سلامت روان و جسم شما تأثیر منفی بگذارند؟
   این سوال به ارتباط میان عادت‌ها و سلامت کلی فرد می‌پردازد.

5. آیا به این فکر کرده‌اید که چرا برخی عادت‌های مضر از کودکی تا بزرگسالی در شما باقی مانده‌اند؟
   این سوال ضرورت بررسی ریشه‌های عادت‌های نادرست را روشن می‌کند.

6. چرا عادت‌های معیوب معمولاً باعث احساس گناه، پشیمانی و کاهش اعتمادبه‌نفس می‌شوند؟
   این سوال بر اثرات منفی عادت‌های نامناسب بر روان و احساسات فرد تمرکز دارد.

7. آیا می‌دانید چگونه می‌توان از چرخه‌های مغزی برای جایگزینی عادت‌های معیوب با عادت‌های سالم استفاده کرد؟
   این سوال ضرورت آموزش و تغییر آگاهانه چرخه‌های مغزی را نشان می‌دهد.

8. چرا بسیاری از افراد به تغییر عادت‌های خود متعهد می‌شوند اما در ادامه راه دچار شکست می‌شوند؟
   این سوال به بررسی موانع پایداری در تغییر عادت‌ها می‌پردازد.

9. چگونه می‌توان چرخه عادت‌های معیوب را شکست و زندگی را به سمت رشد و آرامش هدایت کرد؟
   این سوال ضرورت یافتن راه‌حل‌های کاربردی برای تغییر عادت‌ها را مطرح می‌کند.

10. آیا می‌دانید عادت‌های شما چگونه می‌توانند بر عملکرد مغز، روابط اجتماعی، بهره‌وری و حتی معنویت شما تأثیر بگذارند؟
    این سوال دیدگاه جامع هالستیک ویو را درباره تأثیر عادت‌ها در جنبه‌های مختلف زندگی نشان می‌دهد.        ده عادت بیماریزا که در مغز چرخه دارد:

1. چرا همیشه به جای خواب کافی، با شب‌بیداری و تماشای بی‌هدف گوشی، بدن خود را خسته و ذهن خود را آشفته می‌کنید؟

2. چرا با مصرف مداوم غذاهای ناسالم و فست‌فودها، سلامتی و انرژی بدن خود را قربانی لذت‌های زودگذر می‌کنید؟

3. چگونه می‌توانید ساعت‌ها در وضعیت نشسته و بدون تحرک بمانید، در حالی که می‌دانید بدن شما به حرکت و فعالیت نیاز دارد؟

4. چرا بدون توجه به تأثیرات آن، استرس و اضطراب را در زندگی خود نادیده می‌گیرید و برای آرامش ذهن کاری نمی‌کنید؟

5. آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا همیشه کارهای خود را به تعویق می‌اندازید و به استرس و فشارهای لحظه آخری اجازه می‌دهید زندگی شما را تسخیر کند؟

6. چگونه می‌توانید با مصرف مکرر نوشیدنی‌های قندی و کافئین‌دار، بدن خود را از هیدراتاسیون و تعادل انرژی محروم کنید؟

7. چرا به جای اینکه احساسات و مشکلات خود را مدیریت کنید، به سراغ پرخوری، عصبانیت یا رفتارهای ناسالم می‌روید؟

8. آیا متوجه شده‌اید که با نادیده گرفتن چکاپ‌های دوره‌ای و مراجعه نکردن به مشاوریا درمانگر سلامتی خود را به خطر می‌اندازید؟

9. چرا بدون توجه به بدن و ذهن خود، ساعت‌های طولانی کار می‌کنید و اجازه نمی‌دهید زمان کافی برای استراحت و بازسازی داشته باشید؟

10. چگونه می‌توانید با مصرف مداوم اخبار منفی و وقت‌گذرانی در فضای مجازی، آرامش ذهن و روان خود را از بین ببرید؟

دانشگاه جهان درون را بشناسید : https://drgolchin.com/the-university-of-the-inner-world/

دیدگاه هالستیک(جامع نگر) جهان را به عنوان یک کل به هم پیوسته و متشکل از اجزا و سیستم‌های مرتبط با یکدیگر می‌نگرد. در این دیدگاه، جهان مانند یک خانواده بزرگ به هم پیوسته در نظر گرفته می‌شود، جایی که تمامی افراد، فرهنگ‌ها، جوامع و طبیعت به صورت جدانشدنی به هم متصل هستند. این به این معناست که هر اتفاق و کنش در یک بخش از این سیستم بزرگ، طبق قانون کوآنتوم ، تأثیراتی بر بخش‌های دیگر جهان دارد، حتی اگر این تأثیرات قابل درک و مشهود نباشند.

اصول کلیدی در دیدگاه هالستیک(جامع نگر):

1. همه‌چیز به هم مرتبط است: در دیدگاه هالستیک، هیچ فرد، گروه یا پدیده‌ای به‌صورت جداگانه عمل نمی‌کند. به‌جای آن، تمام پدیده‌های طبیعی و اجتماعی به‌عنوان بخشی از یک کل بزرگ‌تر در نظر گرفته می‌شوند که تأثیرات متقابلی بر یکدیگر دارند. مانند یک خانواده که اعضای آن بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند، هر رویداد جهانی نیز بر سایر بخش‌های جهان اثرگذار است.به قول سعدی بنی آدم اعضای یک پیکر جهانی هستند.
2. تعادل و هماهنگی: درست همان‌طور که در یک خانواده هر عضو برای حفظ آرامش و رفاه خانواده تلاش می‌کند، در جهان نیز تعادل و هماهنگی میان انسان‌ها، جوامع، و طبیعت ضروری است. این دیدگاه تأکید دارد که رفتارهای هماهنگ و همدلانه میان انسان‌ها و طبیعت می‌تواند به صلح و توسعه پایدار منجر شود.
3. مسئولیت مشترک: همان‌گونه که اعضای یک خانواده مسئولیت رفاه و پیشرفت یکدیگر را بر عهده دارند، دیدگاه هالستیک نیز بر این باور است که تمامی افراد و جوامع جهان مسئولیت دارند تا برای بهبود شرایط زندگی در سراسر جهان تلاش کنند. از محیط زیست گرفته تا مسائل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی و توسعه فردی در همه ی ابعاد انسانی ، همه ما در ایجاد تغییرات مثبت سهیم هستیم.
4. هماهنگی در تنوع: درست مانند یک خانواده که هر عضو آن شخصیت و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارد، در دیدگاه هالستیک، تنوع فرهنگی، فکری و اجتماعی مورد استقبال است. اما این تنوع نباید به تقسیم یا اختلاف منجر شود؛ بلکه باید به هماهنگی و همبستگی بیشتر بین جوامع و افراد منجر شود. خداوند جهان را در کثرت و تنوع آفریده است.

نتیجه‌گیری:

دیدگاه هالستیک جهان را به‌عنوان یک خانواده به هم پیوسته می‌بیند، که در آن هر فرد و هر جامعه نقشی کلیدی در ایجاد تعادل، هماهنگی و رشد جهانی ایفا می‌کند. این دیدگاه بر این باور است که تنها از طریق همدلی، همکاری و مسئولیت‌پذیری مشترک می‌توان به دنیایی پایدارتر و بهتر دست یافت.

این مفهوم که جهان مانند یک خانواده بزرگ است، به انسان‌ها یادآوری می‌کند که ما همگی به هم مرتبط هستیم و اقدامات ما بر آینده همه‌ی اعضای این "خانواده جهانی" تأثیر می‌گذارد.

دیدگاه هالستیک نه تنها به جنبه‌های مختلف زندگی و جهان در زمان حال توجه می‌کند، بلکه پیوندی عمیق با آینده و ابدیت نیز دارد. این دیدگاه با نگاهی جامع به زمان، به ما کمک می‌کند تا گذشته، حال و آینده را به‌عنوان یک چرخه پیوسته و درهم‌تنیده درک کنیم و مسئولیت‌های خود را در قبال تمام این ابعاد بشناسیم. در ادامه به چگونگی روشن کردن حال، آینده و ابدیت از دیدگاه هالستیک پرداخته می‌شود:

1. روشن‌گری حال:

در دیدگاه هالستیک، لحظه حال به‌عنوان نقطه‌ی اصلی تجربه و تصمیم‌گیری در نظر گرفته می‌شود. این دیدگاه به ما می‌آموزد که چگونه در زمان حال با آگاهی و هوشیاری کامل زندگی کنیم و تمامی ابعاد زندگی – فیزیکی، ذهنی، احساسی و معنوی و روحی و روانی ... را در یکپارچگی کامل ببینیم. از طریق این نگرش، فرد می‌آموزد که هر تصمیم و کنش او در حال حاضر، تأثیری بزرگ بر خود و دیگران، و حتی بر آینده دارد. این درک به ما کمک می‌کند تا مسئولانه‌تر و با معنا‌تر در لحظه زندگی کنیم.

2. روشن‌گری آینده:

دیدگاه هالستیک به ما کمک می‌کند تا آینده را نه به‌عنوان یک مسیر ناشناخته، بلکه به‌عنوان نتیجه مستقیم تصمیمات و اقدامات فعلی خود ببینیم. این به معنای مسئولیت‌پذیری در برابر آینده است؛ به‌ویژه وقتی صحبت از موضوعاتی چون محیط زیست، سلامت جهانی و و آرامش جهانی و خوشبختی جهانی به میان می‌آید. با اتخاذ تصمیمات آگاهانه و مبتنی بر ارزش‌های هالستیک در زمان حال، می‌توانیم آینده‌ای بهتر، هماهنگ‌تر و پایدارتر برای خود و جهان در حال و آینده تا ابدیت بسازیم.

3. روشن‌گری ابدیت:

از دیدگاه هالستیک، ابدیت به معنای پیوند عمیق ما با کل جهان و تمامی موجودات است. این نگرش بر این باور است که زندگی و وجود ما محدود به زمان حال و دنیای مادی نیست؛ بلکه بخشی از یک جریان بزرگ‌تر و بی‌پایان است که به ابدیت متصل است. هالستیک به ما می‌آموزد که هر عمل و اندیشه ما نه تنها در زندگی مادی بلکه در سطح معنوی و ابدی نیز تأثیر دارد. این نگاه عمیق‌تر به وجود و جهان به انسان‌ها کمک می‌کند تا با درک گسترده‌تری از زندگی، معنا و هدف عمیق‌تری برای وجود خود پیدا کنند.

4. یکپارچگی زمان:

یکی از اصول اساسی دیدگاه هالستیک، درک یکپارچگی و پیوستگی زمان است. در این دیدگاه، حال، آینده و ابدیت به هم پیوسته هستند و هیچ‌کدام از این زمان‌ها به‌طور مستقل و جداگانه عمل نمی‌کنند. هر لحظه در حال بر گذشته و آینده تأثیر می‌گذارد و همچنین ما به‌عنوان بخشی از کل کیهانی با ابدیت پیوند داریم. این نگرش به انسان‌ها کمک می‌کند تا زندگی خود را در سطحی عمیق‌تر و گسترده‌تر درک کنند و با هر لحظه از زمان آگاهانه‌تر برخورد کنند.

نتیجه‌گیری:

دیدگاه هالستیک به ما می‌آموزد که زندگی و وجود ما تنها به لحظه حال محدود نیست؛ بلکه آینده و حتی ابدیت را نیز دربرمی‌گیرد. با نگرش هالستیک، ما می‌توانیم زندگی خود را در تمامی ابعاد زمانی – حال، آینده و ابدیت – روشن‌تر و معنادارتر ببینیم و تصمیمات آگاهانه‌ای برای بهبود شرایط جهان و خود اتخاذ کنیم. این دیدگاه به انسان‌ها کمک می‌کند تا به‌صورت جامع‌تری با جهان و زمان ارتباط برقرار کنند و نقش خود را در جریان بزرگ‌تری از حیات درک کنند.

جدول مقایسه‌ای تفاوت دیدگاه جزء‌نگریا سنتی با دیدگاه هالستیک یا کل‌نگر

تحلیل نهایی

دیدگاه جزء‌نگر برای مسائل خاص و جزئیات فنی بسیار کارآمد است، اما نمی‌تواند پویایی و پیچیدگی سیستم‌های بزرگ‌تر را درک کند. دیدگاه کل‌نگر، با تأکید بر ارتباطات و تعاملات، راه‌حل‌های پایدار و عمیق‌تر ارائه می‌دهد که برای چالش‌های جهانی و مسائل پیچیده ضروری است. انتخاب بین این دو دیدگاه بستگی به شرایط دارد، اما رویکرد جامع‌نگر با توجه به نیازهای عصر حاضر، از اهمیت بیشتری برخوردار است.