این وبینار در مورد شناخت مکانیسمهای دفاعی یا همان دروغهایی که در مواجهه با واقعیات به دلیل تاب نیاوردن احساسات آن به خود میگوییم و واقعیت را برای خورمان تحریف میکنیم و در نتیجه رفتار نامتناسب با واقعیت انجام میدهیم و برای خود و زندگی و روابطمان مشکلات فراوان تیجاد میکنیم. همچنین شناخت سایه ها یعنی نقاط تاریک وجودمان که در دیگران میبینیم و باعث آزارمان میشود در صورتیکه بخشی از خودمان است که آنرا دوست نداریم ولی در دیگران میبینیم