


وبینار راههای رسیدن به آرامش + کتاب آرامش کامل برگزار شده
وبینار راههای رسیدن به آرامش + کتاب آرامش کامل برگزار شده
توضیحات
شما در وبینار راه های رسیدن به آرامش یاد میگیرید که چگونه استرس خود را کنترل کنید و به آرامش برسید. استرسی که همواره ما را در زندگی، کار و تحصیل و ... برای ما مشکل ایجاد می کند. به شما پیشنهاد میکنیم که حتما در این دوره شرکت کنید.
سرفصلها
آرامش چيست؟
استرس چيست؟
چگونه استرس را كنترل كنيم؟
آرامش در خواب
آرامش در محيط كار
نگران نباشيد
تكنيك هاي آرامش
ريلكسيشن، تكنيكي مؤثر
آرامش در تمام لحظات
نكات طلايي آرامش
مخاطبین
پدران و مادران
محصلین
شاغلین
مدیران
و شمایی که به آرامش خود اهمیت میدهید







نظرات