موضوعات
سبد خرید (0)
وبینار دوره آموزشی مهارت های زندگی ویژه نوجوانان ( شامل ۱۲ مهارت) : مدیریت استرس

وبینار دوره آموزشی مهارت های زندگی ویژه نوجوانان ( شامل ۱۲ مهارت) : مدیریت استرس

وبینار دوره آموزشی مهارت های زندگی ویژه نوجوانان ( شامل ۱۲ مهارت) : مدیریت استرس

مدت وبینار:
ذخیره کردن
وبینار دوره آموزشی مهارت های زندگی ویژه نوجوانان ( شامل ۱۲ مهارت) : مدیریت استرس
توضیحات وبینار

مهارت های زندگی چیست؟
مهارت های زندگی توانایی هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می یابند و شخص را برای روبه رو شدن با مسایل روزانه زندگی، افزایش توانایی های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می کنند.
سازمان جهانی بهداشت مهارت های زندگی را چنین تعریف نموده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.
مهارت های زندگی شامل ۱۲ مهارت است:
۱.خودآگاهی( همراه با تفسیر نئو)
۲.اعتماد به نفس و عزت نفس
۳.جرات ورزی( قاطعیت و ابراز وجود)
۴.ارتباط موثر ( با تاکید بر روابط زناشویی)
۵.مذاکره و حل تعارض( با تاکید بر روابط زناشویی)
۶.کنترل خشم
۷.مدیریت استرس
۸.کنترل خلق منفی ( مقابله با اضطراب و افسردگی)
۹.حل مساله و تصمیم گیری
۱۰.تفکر انتقادی
۱۱.تفکر خلاق( خلاقیت)
۱۲.مدیریت کارگاه

سرفصل‌های وبینار

_ تعریف استرس
_بررسی تفاوت مفهوم استرس و اضطراب
_انواع استرس
_نشانه ها و علائم استرس
_عوامل تاثیر گذار بر استرس
_راهکارهایی برای مدیریت استرس و ....

مخاطبین

مربیان، والدین

 
سوالات متداول

۱.برای گذراندن این دوره پیش نیازی لازم است؟

خیر

۲.مدرک ارائه شده در پایان دوره چیست؟

مدرک معتبر و مورد تایید نظام روانشناسی ایران

۳.در پایان دوره آزمونی برگزار خواهد شد؟

خیر

۴.آیا شرکت کنندگان از رشته های مرتبط می توانند در این دوره شرکت کنند؟

خیر، شرکت در این دوره برای عموم آزاد است.

۵.آیا بعد از گذراندن هر یک از مهارت ها مدرک صادر می گردد؟

خیر، در هنگام اتمام دوره ( ۱۲ مهارت ) مدرک ارائه می شود.

۶.آیا ثبت نام در هر یک از کارگاه های مهارت زندگی به تنهایی امکان پذیر است؟

بله، اما برای هر مهارت به تنهایی مدرک صادر نمی گردد.

ملیحه حکیم
ملیحه حکیم

کارشناس روانشناسی

با نظر دادن، کمک کن بقیه آگاهانه خرید کنن

0 از 5 ( 0 نظر )
جلسات وبینار زمان برگزاری
مدیریت استرس
جمعه 2 آبان 1399
ساعت 16:00
ساعت 19:00
Host Cover
برگزارکننده: ملیحه حکیم