
وبینار تئوری و عملی یوگا - سبک ساتیاناندا (جلسه دوم)
وبینار تئوری و عملی یوگا - سبک ساتیاناندا (جلسه دوم)

توضیحات وبینار
دومین جلسه وبینار تئوری وعملی یوگا(سبک ساتیاناندا), روز دوشنبه به تاریخ 10 شهریور ماه , ساعت 17-15 برگزار خواهد شد. در بخش تئوری , به توضیح درباره چگونگی برنامه ریزی و طراحی تمرینات آن جلسه خواهیم پرداخت . نکات اصلی در بخش تئوری عبارتست ازچگونگی ایجاد تعادل پرانیک در برنامه ریزی کلاسی , روش اعمال قوانین پراتیاهارا در آسانا و پرانایام , چگونگی ادغام مودراها و بانداها در تمرینات روزانه و معیار انتخاب این تکنیک ها .
در بخش عملی تمرینات آسانا , پرانایام , مودرا , باندا , کریا و تمرینات پراتیاهارا ارائه خواهد شد. لازم به ذکر است که , از انجا که تمرینات ذهنی بیش از سایر تمرینات مد نظر می باشد, فقط تعداد معدودی آسانا با قدرت تاثیرگذاری بالا , ارائه خواهد شد تا زمان بیشتری را به سایر تمرینات اختصاص دهیم.
امید آنکه پیاده سازی این آموزه ها قدمی باشد در مسیر تجربه آرامش فردی و اجتماعی.
با نظر دادن، کمک کن بقیه آگاهانه خرید کنن
جلسات وبینار | زمان برگزاری |
---|---|
جلسه دوم وبینار تئوری و عملی یوگا - سبک ساتیاناندا | دوشنبه 10 شهریور 1399 ساعت 15:00 ↓ ساعت 17:00 |
لینک کوتاه به این صفحه
