آیا تا به حال احساس کرده‌اید که به اندازه کافی به خودتان ارزش نمی‌دهید؟ آیا می‌خواهید یاد بگیرید چگونه با تغییر رفتار خود به عزت نفس بیشتری دست پیدا کنید؟
 اگر به دنبال ایجاد تغییرات مثبت و افزایش عزت نفس در زندگی خود هستید، این وبینار برای شماست.
عزت نفس نگرش کلی است که هر انسانی نسبت به خود، و ارزشمندی های خود دارد. این نگرش کلی روی بسیاری از جنبه های زندگی انسان تاثیر گذار است. تلاشی که برای موفقیت می کنیم از باورمان به توانمندی هایی که داریم ریشه می گیرد؛ اضطرابی که در یک شرایط بحرانی تجربه می کنیم با باورمان به اینکه چقدر قادر به مدیریت این بحران هستیم در ارتباط است. اشخاصی که برای رابطه داشتن انتخاب می کنیم از اعتقادمان به ارزشمند بودن خودمان تاثیر می گیرد؛ رفتارهایی که اجازه می دهیم با ما شود به باورمان در مورد میزان شایستگی مان گره خورده است.
ما انسانها با باورمان به دوست داشتنی بودن، مفید بودن، موثر بودن، توانمند بودن، کافی بودن و «انسانِ شایسته» ای بودن، رفتارها و راهکارها و روابطمان را انتخاب می کنیم.

در وبینار قبلی یاد گرفتیم که چطوری از سبک زندگی و رفتارهایمان تشخیص بدهیم که عزت نفسمون پایین است. در این وبینار یاد میگیریم که برای تغییر دادن رفتارهای نادرست چه چالش هایی وجود دارد و راهکارهای افزایش عزت نفس چیست؟

✨ در تلگرام ما را دنبال کنید تا از وبینارهای جدید ما با خبر بشید و در مسیر خودشناسی و توسعه فردی خود گام های بزرگی بردارید. ✨