از زمانی که برای لاغر شدن و بدست آوردن اندام مناسب تصمیم بگیرید، تا زمانی که به یکسری مطالب از تجربیات اطرافیان و اینترنت و.. برسید، شاید کمتر از نصفه روز زمان ببره. ولی سوال اینجاست که چه برنامه‌ای برای لاغری شما، مطمئن‌تر و کم‌خطر تره. چون همونطور که می‌دونید (برای هر فرد نسبت به گروه خونی، جنسیت، توانایی جسمی و سن و سالش) برنامه داده میشه.

ممکنه شما یک آدم سالم با اندام نامناسب یا یک فرد معلول جسمی – حرکتی باشید که به دنبال کسب اندام ایده‌آل خود می‌گرده.  برای همین به سمت هر برنامه‌ای که بهتون پیشنهاد بشه حرکت می‌کنید. ولی آیا این پیشنهادات، به ساختار جسمی شما آسیب مدت‌دار نمیزنه؟ یا در ازای ارائه دادن لاغری، چه چیزی را از شما می‌گیره؟ چون هیچکس دوست نداره که لاغر بشه ولی از درون به مشکل فنّی بخوره.

می‌دونیم که اندام لاغر با اندام خوش فُرم کاملاً متفاوته. اگر بخوایم مثال دقیق‌تری بزنیم، باید به یک فرد بدنساز اشاره کنیم. با این مفهوم که اگر کسی بخواد به سمت بادی‌بیلدینگ و بدنسازی روی بیاره و از انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌های موجود در بازار استفاده کنه، نمی‌تونه توقع داشته باشه که فقط به صرف مصرف این مواد و عدم تحرک و سوزاندن آن‌ها در بدن، عضلات زیبا و شکم 6 تکه نصیبش بشه. باید و باید و باید تلاش کنه و عرق بریزه تا به هدفش برسه.

این قضیه برای هیچکس مستثنی نیست. حتی شما دوست عزیز...

اگر فکر می‌کنید که صرفاً با نخوردن یا کم خوردن غذا لاغر می‌شید، یا با انواع دمنوش‌ها و قرص‌های لاغری به این هدف می‌رسید و آسیبی هم به بدنتان نمی‌زنید "سخت در اشتباهید" چون اولاً مگه آدم تا کی می‌تونه به نخوردن چیزهایی که دوست داره (مثل انواع شیرینی‌جات، فست‌فودها، غذاهای چرب و...) ادامه بده. دوماً بدن به تمام ویتامین‌ها نیاز داره تا هر زمان که لازم باشه، تحت فرماندهی مغز، اون مواد را به قسمت‌های مختلف بدن برسونه. مثلاً زمانی که شما عصبانی می‌شید یا عاشقی رو تجربه می‌کنید، خوشحالید، دچار استرس بشید و یا هر نوع اتفاق دیگه‌ای براتون بیوفته، بدن با دریافت‌های روزانه و ذخایری که در مدت معین ذخیره‌سازی داره به شما در تولید پادتن (برای ناراحتی‌ها) و یا تحکیم کننده (برای زمان  خوشحالی) کمک می‌کنه. حالا اگه شما روش لاغری با آب و دمنوش، میوه‌خوری یا گیاه‌خواری و یا قرص رو پیش گرفته باشید، آیا بدن شما در لحظه تجربه کردن هر یک از اتفاقات روزانه، اینقدر در خودش ذخایر لازم رو برای ارائه به شما داره؟ مطمئناً نه.

پس اگر حاضر هستید که برای لاغر شدن و رسیدن به یک ایده‌‌ال ماندگار برای بدنتان، قدم محکم و بلندی بردارید با گروه آموزشی "آوای بدن" همراه شید تا با هم به این مهم برسیم. ولی یادتون باشه قبل از ثبت‌نام در این وبینار، اول باید کمر همّت رو در خودتون ببندید و آمادگی سختی کشیدن در این راه رو داشته باشید.