کمبود عزت نفس را می‌توان ریشهٔ بسیاری از مسائل رفتاری و ذهنی ما انسان‌ها دانست.

مقایسهٔ افراطی خود با دیگران، حساسیت بیش از حد به گفتار و رفتار دیگران، استفادهٔ بیش از حد از استراتژی اجتناب برای مدیریت تعارض، احساس دوست‌داشتنی نبودن و... تنها چند مورد ازنشانه های عزت نفس است.

تحقیقات نشان داده‌اند عزت نفس با سلامت روان رابطه مستقیمی دارد. درواقع وجود باور و حس ارزشمند درونی در مورد توانایی‌هایتان باعث می‌شود تا علاوه‌بر احساس رضایت، انگیزه بیشتری برای رسیدن به موفقیت داشته باشید. 

اگه تو ام دوست داری عزت نفس و خودباوریت رو بالاتر ببری همین الان در وبینار رایگان افزایش عزت نفس و خودباوری که ظرفیت محدودی داره ثبت نام کن .