سرفصل: تعریف هیجان
انواع هیجانات
ناثیر نامگذاری هیجان
هیجان خوب و بد چیست
اضطراب چیست
مدیریت اضطراب
وجه اشتراک اضطراب با سایر هیجانات
ارتباط هیجان با واکنش های بدنی
اختلالات اضطرابی چیست
نشخوار فکری چیست
نشانه های نشخوار فکری
مقابله با نشخوار فکری
مدیریت و راهکارهای مقابله با اضطراب