• چه چیزی باعث موفقیت یک فرد یا ورزشکار می شه؟
• بحث استعداده یا ژنتیک؟
• ذاتی و مربوط به روان ورزشکاره یا در مورد ویژگی های شخصیتیش میشه؟
• آیا میتونه به نحوه آموزش یا یادگیری فرد مرتبط باشه؟
• آیا هر کسی استعداد ورزشی متمایزی داره؟
• و چطور میشه این استعداد ورزشی را کشف و پرورش داد؟

این سوالی است که بسیاری از روانشناسان ورزشی هنوز در تلاش برای درکش هستند.

هدف از این وبینار، بررسی دلیل موفق بودن در حرفه ورزشی است که به استعداد، مهارت‌ها، محیط یا ژن و ویژگی‌های شخصیتی کلیدی فرد مربوط میشه.

مجموعه سبک زندگی منوباز که در زمینه بهبود سبک زندگی و متعادل کردن زندگی هر فرد برای کسب احساس آرامش و خوشبختی بیشتر تلاش می کنه با همکاری مجموعه ورزشی سموا، وبسایت ورزشی جامع ورزشکاران و مربیان ایران این وبینار را برگزار می کنند.

شناخت تیپ شخصیتی و ارتباط آن با ورزش و سلامت جسمی می‌تواند تأثیر زیادی بر سبک زندگی و فعالیت‌های ورزشی فرد داشته باشد:

• تأثیر شخصیت در انتخاب و نوع ورزش:

افراد با تیپ‌های شخصیتی مختلف، تمایلات و علاقه‌های ورزشی متفاوتی دارند. پتانسیل جسمی و ذاتی هر فرد در انتخاب و موفقیت نوع رشته ورزشی بسیار موثر است.

• تأثیر شخصیت در رویکرد به ورزش و سلامت جسمی:

شخصیت می‌تواند تأثیر زیادی بر روی رویکرد فرد در ورزش و سلامت جسمی داشته باشد. برای مثال، افراد با شخصیتی که از چالش‌های جسمانی لذت می‌برند و متمایل به پیشرفت در عملکرد بدنی هستند، تمایل بیشتری به انجام ورزش‌های شدید و فعالیت‌هایی که نیازمند تلاش فیزیکی زیادی هستند، دارند. از طرف دیگر، افراد با شخصیتی که به دنبال آرامش و رفع استرس هستند به ورزش‌هایی مثل یوگا یا پیاده‌روی علاقه دارند که به آرامش ذهن کمک می‌کند.

در واقع تیپ شخصیتی افراد در احتمال به موفقیت رسیدن فرد در رشته ورزشی خاص تاثیر بسزایی دارد. تشخیص استعداد و تایپ شخصیتی در انتخاب رشته ورزشی بسیار مهم است.

• تأثیر شخصیت در ادامه ورزش و حفظ سلامت جسمی:

شخصیت می‌تواند تأثیر مهمی بر ادامه و پایداری در فعالیت‌های ورزشی و حفظ سلامت جسمی داشته باشد. برای مثال، افراد با شخصیتی که به دنبال چالش‌های جدید و تغییر مداوم هستند، به راحتی از ادامه ورزش منصرف شده و به دنبال فعالیت دیگری می‌روند، در حالی که افراد با شخصیت‌های پایدارتر و منظم‌تر رسیدن به هدف را بلندمدت در نظر گرفته و ادامه ورزش را برای دستیابی به آن از دست نمی‌دهند.

بنابراین، شناخت تیپ شخصیتی و درک ارتباط آن با ورزش و سلامت جسمی می‌تواند به فرد کمک کند تا بهترین روش‌ و فعالیت‌های ورزشی را برای سلامت جسمی و روانی خود انتخاب کند و به پایداری در فعالیت‌های ورزشی دست یابد.

ارتباط تیپ شخصیتی با بیماری‌های جسمی موضوعی پیچیده است. تحقیقات نشان داده است که برخی از الگوهای رفتاری و ویژگی‌های شخصیتی با برخی از بیماری‌های جسمی مرتبط باشند:

• اضطراب و استرس:

شخصیت‌هایی که به طور مداوم در معرض استرس و اضطراب هستند، ممکن است بیشتر از بیماری‌های مرتبط با استرس و اضطراب رنج ببرند، مانند بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی.

• عدم فعالیت و بی‌تحرکی:

افرادی که شخصیتی منفعل و کند دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا بیماری‌های مرتبط با فعالیت بدنی کم هستند، مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی.

• عدم توانایی در مدیریت و کنترل استرس:

افرادی که نمی‌توانند استرس خود را کنترل و مدیریت کنند، بیشتر در معرض بیماری‌های مرتبط با استرس مانند بیماری‌های خودایمنی، میگرن، اختلالات خواب و بیماری‌های اعصابی هستند.

• استانداردهای اجتماعی فرد:

افرادی که دچار استرس و فشار اجتماعی هستند و تلاش می‌کنند با استانداردهای جامعه سازگار شوند در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌ها و اختلالات روانی قرار می‌گیرند، که در نهایت ممکن است تأثیر منفی بر سلامت جسمی آنها داشته باشد.