نسیم صفی زاده هستم.

نویسنده،پژوهشگر،محقق و کوچ سلامتی.

نویسنده کتاب "حسش نیست!"

در این وبینار شما شش اصل ضروری و مهم را یاد خواهید گرفت که اصول پیشگیری از بیماری های روحی و جسمی هستند.

شما معنای کاربردی ضرب المثل "عقل سالم در بدن سالم است "را یاد خواهید گرفت.

یاد میگیرید چگونه باید باشد:

کیفیت و کمیت خواب و بیداری

کیفیت و کمیت خوردن و آشامیدن

کیفیت و کمیت ورزش و استراحت

چه آب و هوایی برای شما مناسب است؟

و در نهایت بهبود شرایط روحی و روانی که هدف اصلی ماست.

سرشار از نکات ناب و کاربردی برای بالا بردن کیفیت زندگیتان.

نکاتی که پایان این جلسه متوجه خالی بودن جای آن ها در نظام آموزشی میشوید.