وبینار رایگان: شادمانی درونی

تجربه آرامش و رضایت واقعی، از درون خودت

تا حالا چند بار سعی کردی با دیدن فیلم، چرخیدن در اینستاگرام یا حتی روابط اشتباه، خودتو خوشحال کنی… اما تهش احساس پوچی و خستگی کردی؟

اگر احساس می‌کنی:

• شاد نیستی و نمی‌دونی چرا

• گذشته و آینده مدام ذهنت رو مشغول کرده

• از خودت راضی نیستی، اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفست پایین اومده

• رابطه‌هات با خودت و اطرافیانت داغونه

• از درون احساس تنهایی، بی‌هدفی یا بی‌ارزشی می‌کنی

این وبینار مخصوص توئه.

توی این وبینار چی یاد می‌گیری؟

در این وبینار علمی و کاربردی، قراره با الهام از کتاب‌های معتبر روانشناسی مثبت از جمله کتاب «شادمانی واقعی» مارتین سلیگمن و «تله شادمانی» راس هریس، با زبانی ساده و قابل‌فهم یاد بگیری:

• شادمانی واقعی یعنی چی؟ و چرا خیلی‌هامون اشتباهی دنبالش می‌گردیم؟

• چطوری با همین شرایط فعلی، بدون وابستگی به عوامل بیرونی، احساس شادی، رضایت و آرامش رو در خودت ایجاد کنی

• باورها و نگرش‌هات رو نسبت به زندگی و خودت تغییر بدی

• با مثال‌ها، تمرین‌ها و داستان‌های واقعی، ابزارهای ساده اما علمی برای داشتن حال خوب رو تمرین کنی

برای چه کسانی مناسب است؟

• کارمند، خانه‌دار، یا در جست‌وجوی شغل مورد علاقه

• کسانی که دنبال شادی واقعی و درونی هستند

• کسانی که از دست شاد بودن‌های لحظه‌ای خسته شدن و دنبال یک آرامش پایدارن

مدرس وبینار:

عاطفه خدایار

مدرس و طراح دوره‌های رشد فردی

(با تمرکز بر خویشتن‌دوستی، عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس)

زمان برگزاری:

دوشنبه ۵ خرداد - ساعت ۱۹

وبینار کاملاً آنلاین و رایگان

چرا نباید این وبینار رو از دست بدی؟

• چون بالاخره می‌فهمی چرا "شاد نیستی"، حتی وقتی همه‌چیز ظاهراً خوبه

• چون قراره با یک بینش جدید، دیدگاهت رو نسبت به زندگی عوض کنی

• چون همه چیزهایی که امتحان کردی، نتونسته شادی واقعی رو بهت بده

• چون اینجا قراره راهی رو شروع کنی برای ساختن «حال خوب همیشگی» از درون خودت

بهانه‌هایی برای شرکت نکردن:

• "الان سرم شلوغه، بعداً شرکت می‌کنم"

• "من درست بشو نیستم!"

• "بعید می‌دونم اثری داشته باشه..."

• "دیگه از من که گذشته..."

• "شادمانی درونی؟ اینا فقط حرفای قشنگه، به درد من نمی‌خوره"

اما واقعاً... تا کی می‌خوای صبر کنی؟

اگر آماده‌ای آرامش واقعی رو تجربه کنی،

همین حالا در وبینار ثبت‌نام کن.