کودک شما در خانه راحت حرف می‌زند؛ اما در جمع ساکت می‌شود،

برای بیان خواسته‌اش به شما نگاه می‌کند

یا بعداً می‌گوید:

«می‌خواستم بگم، ولی نتونستم…»

شاید پشت این لحظه‌ها، نگرانی‌هایی باشد که بارها از ذهن شما گذشته است:

اگر کسی حقش را نادیده بگیرد، می‌تواند از خودش دفاع کند؟

اگر از او خواسته شود کاری را انجام دهد که دوست ندارد، می‌تواند با اطمینان «نه» بگوید؟

اگر بترسد، ناراحت شود یا در موقعیتی دشوار قرار بگیرد، می‌تواند از یک بزرگسال کمک بخواهد؟

گاهی کودک می‌داند چه می‌خواهد بگوید؛ اما در همان لحظه، بدنش وارد حالت هشدار می‌شود: نفسش کوتاه می‌شود، گلویش می‌گیرد، بدنش منقبض می‌شود و کلمات در ذهنش قفل می‌شوند.

در چنین موقعیتی، گفتن جمله‌هایی مانند «خجالت نکش»، «حرفت را بزن» یا پاسخ‌دادن به‌جای کودک، همیشه کمکی به او نمی‌کند.

در این جلسه‌ی آنلاین ۶۰دقیقه‌ای، با مسیری عملی مبتنی بر آگاهی بدنی، یوگا و تمرین‌های کوچک آشنا می‌شوید تا بتوانید:

• پیام‌های بدن کودک را پیش از واکنش بشناسید؛

• با یک تمرین کوتاه یوگایی، بدن او را برای حرف‌زدن آماده‌تر کنید؛

•  و کمک کنید خودش خواسته‌اش را بیان کند، «نه» بگوید و کمک بخواهد.