وبینار دعوای منصفانه در رابطه عاطفی|هنر اختلاف داشتن بدون آسیب زدن به رابطه
وبینار دعوای منصفانه در رابطه عاطفی|هنر اختلاف داشتن بدون آسیب زدن به رابطه
بلیت‌های وبینار
توضیحات
اگر اختلاف نظر و تعارض یک موضوع اجتناب‌ناپذیر در هر رابطه‌ی دوتایی است، چطور میشه از دل اون به سلامت عبور کرد؟ آیا سلامت در پیروزی شماست یا پیروزی دیگری؟ در چنین موقعیت‌هایی تلاش می‌کنید تا حقانیت خود را به اثبات برسانید یا که تلاش می‌کنید در دیگری و خود را در آن بفهمید؟ آیا چیزی به نام دعوای منصفانه داریم؟ اگر بله قوانین آن چیست؟ این وبینار تلاشی است در راستای فهم و تمرین چنین مدلی از ارتباط که وقتی در یک رابطه به چالش یا درگیری خوردیم با نگاهی منصفانه از دل آن بیرون بیاییم
دعوای منصفانه یعنی بتوانیم درباره یک مسئله اختلاف داشته باشیم، بدون اینکه شخصیت و ارزشمندی یکدیگر را هدف قرار دهیم.
در وبینار «دعوای منصفانه در رابطه عاطفی» به بررسی مفهوم تعارض در روابط عاطفی، برخی الگوهای ارتباطی آسیب‌زا و اصول گفت‌وگوی سازنده می‌پردازیم. همچنین با راهکارهایی آشنا می‌شویم که می‌توانند به بیان روشن‌تر احساسات و نیازها و مدیریت بهتر موقعیت‌های تنش‌زا کمک کنند.
در این وبینار چه می‌آموزید؟
-
چرا اختلاف‌نظر در رابطه طبیعی است و چه زمانی شیوه برخورد با آن مشکل‌ساز می‌شود؟
-
چه تفاوتی میان گفت‌وگوی سازنده و بحث همراه با سرزنش، تحقیر یا دفاع مداوم وجود دارد؟
-
چگونه احساسات و خواسته‌های خود را بدون حمله به طرف مقابل بیان کنیم؟
-
هنگام بالا رفتن تنش، چگونه از واکنش‌های عجولانه فاصله بگیریم؟
-
چرا بعضی اختلاف‌ها بارها تکرار می‌شوند و چگونه می‌توان برای حل آن‌ها گفت‌وگوی مؤثرتری داشت؟
-
پس از یک بحث، چگونه برای کاهش دلخوری و بازگشت به گفت‌وگو تلاش کنیم؟
چرا این موضوع اهمیت دارد؟
در بسیاری از روابط، مشکل صرفاً متفاوت بودن دیدگاه‌ها نیست؛ بلکه شیوه بیان ناراحتی، شنیدن حرف‌های طرف مقابل و واکنش نشان دادن در زمان تعارض نیز اهمیت دارد.
آشنایی با اصول ارتباط مؤثر به ما کمک می‌کند الگوهای رفتاری خود را بهتر بشناسیم، مسئولیت واکنش‌های خود را بپذیریم و به‌جای تمرکز صرف بر برنده شدن در بحث، برای درک متقابل و حل مسئله تلاش کنیم.
سرفصل‌ها
بخش اول: شناخت تعارض در روابط عاطفی
تعارض سالم چیست و چه عواملی باعث می‌شوند اختلاف‌نظر به تنش و دلخوری تبدیل شود؟
بخش دوم: الگوهای ارتباطی آسیب‌زا
بررسی سرزنش، تحقیر، حالت دفاعی و سکوت تنبیهی و تأثیر آن‌ها بر گفت‌وگو.
بخش سوم: اصول دعوای منصفانه و گفت‌وگوی سازنده
بیان احساسات و نیازها، شنیدن دیدگاه طرف مقابل و تمرکز بر مسئله به‌جای حمله به شخص.
بخش چهارم: مدیریت تنش و بازگشت به گفت‌وگو
مکث به‌موقع، پرهیز از واکنش‌های عجولانه و تلاش برای حل مسئله پس از آرام شدن.
مخاطبین
این وبینار برای گروه‌های زیر مناسب است:
-
افرادی که در رابطه عاطفی هستند و می‌خواهند اختلاف‌های خود را سازنده‌تر مدیریت کنند.
-
زوج‌ها و افراد متأهلی که در زندگی مشترک با تفاوت دیدگاه، انتظارات یا نیازهای عاطفی مواجه‌اند.
-
افرادی که قصد ازدواج دارند و می‌خواهند پیش از شروع زندگی مشترک با اصول مدیریت تعارض آشنا شوند.
-
کسانی که هنگام ناراحتی به سرزنش، سکوت طولانی، قهر یا واکنش‌های تند روی می‌آورند و می‌خواهند الگوهای ارتباطی خود را بهتر بشناسند.
-
افرادی که بحث‌های تکراری دارند و احساس می‌کنند اختلاف‌هایشان به راه‌حل مشخصی نمی‌رسد.
-
علاقه‌مندان به روانشناسی روابط، خودشناسی و مهارت‌های ارتباطی.
سوالات متداول
حامیان
