در دنیای پرتناقض و پراز چالش‌های روزمره، هرکدام از ما به دنبال یک نقطه استراحت و آرامش هستیم. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که زندگی شما مانند یک آتش است که همیشه در حال تپش است؟ آیا به دنبال یک راهنمای مطمئن و جذاب برای یادگیری هنر حفظ آرامش در برابر تنش های زندگی هستید؟

در وبینار “حفظ آرامش در شرایط بحرانی”، ما به شما یک فرصت استثنایی ارائه می‌دهیم تا به طریقی جدید و جذاب به آرامش دست یابید. این دوره به عنوان یک سفر آموزشی به شما کمک خواهد کرد تا با استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن، تمرینات آرام‌ ‌سازی و استراتژی‌های مدیریت استرس، زندگی را با انرژی مثبت و آرامش پر کنید.

اگر به دنبال تغییرات مثبت و ترقی در زندگی خود هستید،  به وبینار “حفظ آرامش در شرایط بحرانی” بپیوندید. ما به شما وعده می‌دهیم که در این سفر، به دستاوردهای جدیدی از آرامش و تعادل دست خواهید یافت.

چرا باید شرکت کنید:

• آموزش تکنیک‌های مدیتیشن در مقابله با استرس
• تجربه تمرینات آرام‌سازی در محیطی دلنشین
• آشنایی با استراتژی‌های مدیریت افکار و احساسات
• ارتقاء سطح آگاهی و تمرکز
• شناخت عمیق‌تر از خود و مهارت در کنترل واکنش‌های هیجانی
• و...

مدرس دوره:      من مهدیه پاشاپور هستم.

• برگزار کننده دوره های ارتباط موثر و ارتقا فردی
• نویسنده کتاب الکترونیکی چگونه تصمیم گیری کنیم؟
• نویسنده کتاب ” گم شده در لحظه ها”
• رسالتم اینه که بتونیم با آموزش هامون دنیایی زیباتر رو برای خودمون و اطرافیانمان درست کنیم.

    ویژگی‌های وبینار “حفظ آرامش در شرایط بحرانی”:  

• آموزش تکنیک‌های مدیتیشن (تجربه تمرینات آرام‌سازی در یک محیط آرام و صلح‌آمیز جهت تعادل روحی و جسمی)
• آشنایی با استراتژی‌های مدیریت افکار و احساسات (آموزش استراتژی‌های کلیدی برای مدیریت افکار منفی و احساسات غیرسازنده.)
• ارتقاء سطح آگاهی و تمرکز (ارائه تمرینات و فعالیت‌هایی جهت افزایش سطح آگاهی و تمرکز در زندگی روزمره)
• شناخت عمیق‌تر از خود (ایجاد فرصت‌هایی برای شناخت عمیق‌تر از خود و توسعه ارتباط مثبت با دیگران)
• مهارت در کنترل واکنش‌های هیجانی (آموزش مهارت‌های کنترل و مدیریت واکنش‌های هیجانی در مواجهه با شرایط بحرانی.)
• تداوم و پشتیبانی (ایجاد فرآیند تداوم با ارائه نکات و راهکارهای پشتیبانی برای حفظ آرامش به طولانی مدت.)

    تغییرات مثبت در زندگی  

با شرکت در وبینار “حفظ آرامش در شرایط بحرانی”، به دنیایی از آرامش و تغییرات مثبت خواهید پیوست. این دوره فرصتی استثنایی برای بهبود کیفیت زندگی شماست.

گرچه شرکت در دوره “آرامش در آتش” به شما امکانات بسیاری را در ارتقاء زندگی روزمره و بهبود کیفیت ذهنی و روانی ارائه می‌دهد، اما ممکن است برخی افراد به دلایل مختلف از شرکت در این دوره خودداری کنند.

  برخی از بهانه‌های ممکن برای شرکت نکردن در وبینار “حفظ آرامش در شرایط بحرانی”  عبارتند از:  

• فشرده‌بودن برنامه: افراد ممکن است به دلیل فشردگی زمانی و برنامه‌های پرکاری، احساس کنند که نمی‌توانند زمان کافی را برای شرکت در دوره اختصاص دهند.
• ترس از تغییر: برخی افراد ممکن است از تغییرات وارد شده به زندگی‌شان به دلیل ترس و عدم آشنایی با محتوای دوره منصرف شوند.
• اعتقاد به عدم نیاز: برخی احساس می‌کنند که به دلیل داشتن راهکارهای خود برای مدیریت استرس، نیازی به شرکت در دوره ندارند.
• هزینه‌های مالی: برخی از افراد ممکن است به دلیل هزینه‌های مربوط به شرکت در دوره، از شرکت در آن منصرف شوند.
• عدم علاقه به مدیتیشن: افرادی که به مدیتیشن علاقه‌ای ندارند ممکن است از شرکت در چنین دوره‌هایی منصرف شوند.

 

هرچند این بهانه‌ها ممکن است برای برخی افراد معقول باشند، اما مهم است به دقت ارزیابی شود که آیا این بهانه‌ها واقعیت دارند یا صرفاً از طریق ذهن برای اجتناب از تغییرات ارائه شده‌اند.

  چیزهایی که در وبینار “حفظ آرامش در شرایط بحرانی” به دست می‌آورید:  

• آرامش در هر لحظه: یادگیری تکنیک‌ها و استراتژی‌های مدیتیشن برای تجربه آرامش در هر لحظه زندگی.
• مهارت در مدیریت استرس: آشنایی با تکنیک‌ها و تمرینات مؤثر در مقابله با استرس‌های روزمره و بحرانی.
• تعادل روحی و جسمی: تجربه تمرینات آرام‌سازی و ایجاد تعادل بین روح و جسم.
• افزایش تمرکز و آگاهی: ارتقاء سطح آگاهی و تمرکز به منظور بهبود عملکرد ذهنی و روانی.
• شناخت عمیق از خود و دیگران: ایجاد ارتباط عمیق‌تر با خود و دیگران از طریق فعالیت‌ها و تمرینات گروهی.
• مدیریت هیجانات: آموزش مهارت‌های مدیریت و کنترل هیجانات در مواجهه با چالش‌ها.
• پشتیبانی و تداوم: ارائه نکات و راهکارهای پشتیبانی برای حفظ آرامش در طولانی مدت.
• تغییرات مثبت در زندگی: ایجاد تغییرات مثبت در نگرش و زندگی روزمره به واسطه آموزش‌ها و تجربیات در دوره.