


وبینار تغذیه صحیح رکاب زنی راحت
برگزار شده
وبینار تغذیه صحیح رکاب زنی راحت
برگزار شده
توضیحات
تغذیه ورزشی:
-آیا بدون داشتن تغذیه مناسب، تمرین سنگین دوچرخه سواری داشته اید؟
-آیا تغذیه اصولی در عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب موثر هست؟
-آیا رژیم غذایی مناسب ، بر خستگی ناشی از ورزش اثر دارد؟
-رژیم غذایی مناسب قبل، حین و بعد از دوچرخه سواری چیست؟
-پس از پایان تمرین دوچرخه سواری، چه تغذیه ای به ریکاوری کمک میکند ؟






