وبینار بهبود تمرکز و ذهن آگاهی

افزایش تمرکز، یکی از اتفاقاتی است که اگر در زندگی ما بیفتد، رسیدن موفقیت برایمان به شدت راحت تر خواهد شد. شاید برایتان اتفاق افتاده باشد که خواستید در عرض یک ربع مثلاً 10 صفحه کتاب مطالعه کنید، اما بعد از گذشت نیم ساعت به خودتان می‌آیید و می‌بینید که چند خط بیشتر جلو نرفتید. 

تمرکز  همان توانایی انجام یک کار خاص در لحظه است، به جای این که از یک موضوع به موضوع دیگر پریده و توجه، وقت و انرژی خود را از بین ببریم. در حالت تمرکز، تمام توجه فرد بر روی یک فکر و ایده خاص است و چیزهای دیگر را فراموش می‌کند. در این لحظه، ذهن کاملا متمرکز شده و تنها یک فکر واحد مغز را اشغال می‌کند. تمام انرژی ذهن بر روی یک فکر جمع می‌شود.‌

در این وبینار به شما خواهیم آموخت که:

تمرکز چیست؟ منحنی تمرکز، فواید تمرکز

دلایل از دست دادن تمرکز و توجه(دزدی های تمرکزی)

روند استفاده بهینه از تمرکز 

راهکارهای  بهبود عضله تمرکز 

تمریناتی برای اینکه در لحظه تمرکز خود را در انجام کارها بالا ببرید.

و مهمترین و اثر گذارترین روش علمی روانشناسی برای بهبود تمرکز، تمرینات ذهن آگاهی برای بهبود توجه و تمرکز

با انجام تمرینات این دوره در طی مدت بسیار کوتاهی میتوانید شاهد افزایش چشمگیر در تمرکز و توجه خود باشید.

مدرس این دوره: راضیه صفاری فرد 

دانشجوی دکتری روانشناسی تربیتی دانشگاه تهران

با سابقه برگزار بیش از 30 کلاس آموزشی بهبود تمرکز و ذهن آگاهی 

این دوره ضمانت بازگشت وجه نیز دارد.

یعنی شما با فراغ بال و خیال راحت ثبت نام را انجام دهید و در وبینار شرکت کنید. اگر از این وبینار خوشتان نیامد و هیچ نکته ای را یاد نگرفتید و آرامش خوبی را همراه با تمرکز با تمرینات بسیار کوتاه، تجربه نکردید، به ما اطلاع میدهید و هزینه را به شما باز پس خواهیم داد.

امروزه توجه را خرید و فروش می‌کنند. بسیار باید مراقب چگونه خرج کردن توجه باشیم.