چرا برنامه ریزی حالمو خوب نمی کنه؟

اول دلیل احساس نارضایتی رو بررسی می کنیم که کاملگرایی هست و این رو با یه مثال ملموس توضیح می دم

کاملگرایی چیه؟

با مفهوم و ساختار کاملگرایی آشنا میشیم و بهتر از قبل می شناسیمش چون اولین قدم برای کنترل کمالگرایی شناختنشه

چه طور کاملگرایی را کنترل کنیم؟

اینحا راجع به راه حل این مسئله توضیح می دیم. کنترل کاملگرایی یه پروسه ی زمانبره ولی شما تو این قسمت دید خوبی نسبت بهش پیدا می کنید که سرعت شما رو درحل این مشکل زیاد می کنه که یکی از کمک کننده ترین این راه حل ها شناخت ارزش هاست

ارزش چیه؟

ارزش ها عموما با هدف ها اشتباه گرفته میشه

هدف به چیزی می گن که میخوایم به دستش بیاریم ولی ارزش چیزیه که می خوایم بهش نبدیل بشیم

در واقع  اینکه بدونیم می خوایم چه انسانی باشیم

چه طور ارزش های شخصیمون رو پیدا کنیم؟

مسئله ی بعدی که بهش می پردازیم اینه که به صورت عملی یاد می گیریم که ارزش هامون رو بشناسیم

 

اگه احساس میکنی حرفایی که تو این وبینار میزنیم برات مفیده همین الان به صورت رایگان ثبت نامتو انجام بده