اهمیت خودمراقبتی در مسیر والدگری

خودمراقبتی در فرآیند والدگری، صرفاً یک انتخاب اختیاری نیست؛ بلکه ضرورتی است که زیربنای سلامت روان والدین و کیفیت ارتباط با فرزندان را شکل می‌دهد.
در این کارگاه، تلاش می‌کنیم با نگاهی علمی و کاربردی، به بررسی ابعاد مختلف خودمراقبتی در مسیر والدگری بپردازیم و راهکارهایی برای تبدیل آن به بخشی از سبک زندگی روزمره ارائه دهیم.