با توجه به اینکه ایران جزو سومین کشورهای میباشد که مردمان خشمگینی دارد و همین عامل باعث شده ارتباطات ما هم تحت تاثیر قرار بگیرد.گاهی این ارتباطات در محیط کار گاهی در خانواده میباشد که با عدم مهار این خشم میتواند عواقب زیادی برای فرد در بر داشته باشد.خشم الزاما فقط در دعوا و زد و خورد خودش را نشان نمیدهد گاهی خشم های ما منفعل هستند که آن هم به میزان زیادی میتواند صدمات جبران ناپذیری ایجاد کند.

بیشتر ما مشتاق مهارت هایی هستیم که کیفیت روابطمان را تقویت ببخشد،

ارتباط بدون خشونت یا همان (nvc)به کاهش خشونت ،شفای درد و تقویت ارتباطات فردی و حرفه ای کمک می کند

مطمین باشی هیچ تغییری در جهان رخ نمیدهد مگر اینکه ماتغییری می شویم که ارزو داریم در دنیا ببینیم.پس اگر زندگی ارام و همراه با صلح می خواهید قدم اول را شما بردارید.