سارا شیرازی

ذهن آگاهی یا توجه آگاهی کیفیت حضور در لحظه حال و درگیرشدن به‌طور کامل (به دور از حواس‌پرتی و قضاوت) در کاری است که در لحظه انجام می‌دهیم و همچنین آگاه

در این دوره می آموزیم قاطعیت چیست؟ چرا اجازه می‌دهیم افراد بر ما تسلط پیدا کنند؟ و چگونه اجازه ندهیم به ما زور بگویند یا ما را کنترل کنند؟

تحلیل رفتار متقابل یا TA ، یک دوره خودشناسی و بهبود روابط انسانی است. به دلیل سهولت در فهم و همینطور کاربردی بودن، خیلی سریع در سراسر جهان گسترش یافت

تحلیل رفتار متقابل یا ، یک دوره خودشناسی و بهبود روابط انسانی است. به دلیل سهولت در فهم و همینطور کاربردی بودن، خیلی سریع در سراسر جهان گسترش یافت.