دکتر افسانه غمخوار

یادگیری زبان بدن به ما کمک می کند تا از افکار و نیّت ها و سوءاستفاده دیگران آگاه شویم و البته به ما کمک خواهد تا احساسات دیگران را نیز درک کنیم .

ریشه بسیاری از نگرانی ها ، اضطراب ها ، استرس ها از افکار منفی و نشخوار فکری حاصل می شود.تنها راه رهایی از افکار منفی دانستن چگونگی عملکرد آن است.