همه ما نگرانی و اضطراب یا استرس رو تجربه می کنیم اما گاهی نمی تونیم از پس این حجم از نگرانی و اضطراب بربیایم. اینجاست که آرامسازی به کمک ما میاد تا در آینده دردهای جسمانی ناشی از اضطراب را تجربه نکنیم یا اگر به آن دچاریم به بهبودی آنها کمک کنیم.