در دنیای امروز، فشارهای کاری، حجم بالای اطلاعات و تصمیم‌گیری‌های مداوم باعث شده مغز بسیاری از ما در حالت هشدار دائمی باقی بماند.
در این وبینار از «دوره جامع تاب‌آوری»، با نگاهی علمی و مبتنی بر نوروساینس شناختی بررسی می‌کنیم که مغز انسان چگونه به استرس‌های مزمن واکنش نشان می‌دهد.
به‌طور مشخص به مباحث شناختی مهمی مانند حافظه، توجه، تمرکز، تصمیم‌گیری و انعطاف‌پذیری شناختی می‌پردازیم و نشان می‌دهیم فشار روانی چگونه این کارکردها را مختل می‌کند.
در ادامه توضیح می‌دهیم چرا در شرایط استرس مزمن، ذهن خسته می‌شود اما خاموش نمی‌شود.
این وبینار کمک می‌کند بفهمیم «تاب‌آوری» فقط تحمل فشار نیست، بلکه یک مهارت قابل یادگیری برای مغز است.
با معرفی سازوکارهای مغزی تاب‌آوری، یاد می‌گیریم چگونه مسیرهای عصبی سالم‌تری برای مواجهه با چالش‌های روزمره بسازیم.
تمرکز این برنامه بر ارائه‌ی تکنیک‌های کاملاً کاربردی است که مستقیماً در زندگی روزمره قابل استفاده‌اند.
این وبینار درمان نیست، اما یک نقشه‌ی علمی و عملی برای شروع بازتنظیم ذهن فراهم می‌کند.
اگر احساس می‌کنید ذهنتان بعد از کار آرام نمی‌گیرد یا تمرکزتان کاهش یافته، این وبینار برای شماست.
تاب‌آوری را نه به‌عنوان شعار، بلکه به‌عنوان یک مهارت مغزی یاد می‌گیریم.