در این وبینار ضمن آشنایی شرکت کنندگان با مفهوم بهوشیاری(مایندفولنس) و اثرات آن بر جنبه های مختلف زندگی فردی و اجتماعی، و همچنین توضیحاتی در مورد کوچینگ و مهارتها و نیازهای کوچ  و کوچی ، تاثیرات تمرینات بهوشیاری در این فرایند دوسویه بین کوچ و کوچی بیان می‌شود.