راهنمای جامع و کاربردی برای عبور از چالش‌های سخت و تبدیل شدن به بهترین خود.

دخترای قشنگم، می‌دونم که پشت لبخندهای ما و پروفایل‌های شاد اینستاگرام، یک درد پنهان وجود داره. شاید از اینکه مدام نگرانِ حرفِ بقیه هستی خسته‌ای، یا ته دلت یک صدای خسته‌کننده بهت میگه: «تو به اندازه کافی خوب نیستی...». در این کلاس و دورهمی آنلاین، قراره با هم این پرده‌ها رو کنار بزنیم و یک بار برای همیشه، ریشه‌یابی کنیم که چرا با این همه توانایی، همیشه حس می‌کنیم گُم شدیم. ما اینجا تنهاییمون رو کنار می‌ذاریم و با هم یک قبیله می‌سازیم. این وبینار نقطه شروع سفر تو برای پیدا کردنِ خودِ واقعی و ساختنِ یک زندگی قدرتمنده.

۲. در این وبینار چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟ 🎯

• چطور به جای جنگیدن با خودت، از خودت مراقبت کنی و عزت نفست رو تقویت کنی.
• چطور هویت واقعی‌ت رو کشف کنی و مسیر زندگی‌ت رو پیدا کنی تا دیگه از این شاخه به اون شاخه نپری.
• یادگیری قدم به قدم برای تبدیل آرزوها به واقعیت و عملگرا بودن در مسیر اهدافت.
• راه‌های عملی برای رها شدن از نیاز به تایید دیگران و غلبه بر ترس از قضاوت.
• آشنایی با ابزارهای روانشناسی و توسعه فردی که می‌تونی برای رشد شخصی ازشون استفاده کنی

۳. چرا نباید این وبینار را از دست بدهید؟ 🔴

• این یک مسکن موقت نیست؛ هر روزی که در این چرخه خودسرزنشی و حس ناکافی بودن بمانی، یک روز از زندگی ارزشمندت رو از دست می‌دهی.
• این فقط یک آموزش نیست؛ این یک تجربه است که به تو کمک می‌کنه تا با یک راهکار متفاوت، ریشه دردهای درونی‌ت رو بخشکونی.
• این یک کلاس درس تئوری نیست؛ در این جلسه، می‌آموزیم که چطور از مقایسه‌های بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی رها شویم، چون می‌فهمیم که چه کسی هستیم و چه می‌خواهیم.
• این وبینار بازپخش ندارد؛ پس حضور آنلاین، تنها راه بهره‌بردن از این انرژی جمعی و شروع یک تغییر بزرگ است.

۴. درباره مدرس 🎙️

دکتر ستاره نژادپرور

دخترای قشنگم، من ستاره هستم. شاید من را به عنوان دکترای ادبیات، استاد دانشگاه، نویسنده کتاب و مربی توسعه فردی و عزت نفس خانم‌ها بشناسید، اما مهم‌تر از این‌ها، من هم مثل شما این مسیر رو با تمام وجودم طی کردم. سال‌ها پیش، با وجود موفقیت‌های علمی و خانوادگی، خودم درگیر عزت نفس پایین، وابستگی‌های عاطفی و نیاز شدید به تایید بودم و سال‌هایی را درگیر خودسرزنشی و اشک‌های پنهانی گذراندم؛ چون احساس می‌کردم کافی نیستم.

اما قدم به قدم مسیر رشد را طی کردم و با خودم صلح کردم. امروز، با بیش از ۵ سال تجربه مربیگری و صدها ساعت کوچینگ، اینجا در کنار شما هستم. باوری که من با تمام وجود بهش رسیدم اینه که: زنانی که عزت نفسشان را باز می‌یابند (یعنی خودشون را عمیقا ارزشمند می‌دانند و دوست دارند و به توانمندی‌هاشون باور دارند)، نسل آینده را نجات می‌دهند. من به عنوان یک کوچ، شنونده‌ای دقیق، حامی و بی‌قضاوت هستم و باور دارم که تو هم همین طور که هستی، به اندازه کافی خوب و دوست داشتنی هستی.