



چرخه تعادل: مدیریت استرس، خواب بهتر و گامهای ساده برای زندگی متعادل
برگزار شده
چرخه تعادل: مدیریت استرس، خواب بهتر و گامهای ساده برای زندگی متعادل
برگزار شده
توضیحات
در دنیای مدرن، استرس و مشکلات خواب به چالشهای روزمرهای تبدیل شدهاند که کیفیت زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار میدهند. این وبینار برای افرادی طراحی شده که میخواهند راههای مؤثری برای کاهش استرس، بهبود خواب، و ایجاد تعادل در زندگی پیدا کنند. با شناخت دقیق چرخههای خواب، شناسایی منابع استرس و بهرهبرداری از تکنیکهای کوچینگ، شما میتوانید گامهای سادهای برای رسیدن به یک زندگی آرامتر و متعادلتر بردارید.







