وبینار چرا وقتی یک روز از برنامهات عقب می افتی، دیگه ادامه نمیدی؟
وبینار چرا وقتی یک روز از برنامهات عقب می افتی، دیگه ادامه نمیدی؟
بلیتهای وبینار
توضیحات
چرا وقتی یک روز از برنامهات عقب میافتی، دیگه ادامه نمیدی؟
چند بار برای خودت برنامه ریختی، چند روز خوب پیش رفتی، اما یک روز نتونستی طبق برنامه عمل کنی و بعد همهچیز رها شد؟
«امروز نشد، از فردا شروع میکنم.»
«این هفته که خراب شد، از شنبه جدی شروع میکنم.»
«دیگه از برنامه عقب افتادم، فایدهای نداره.»
اگر این جملات برات آشناست، احتمالاً مسئله فقط نداشتن انگیزه یا برنامهریزی ضعیف نیست.
گاهی یک روز عقب افتادن از برنامه، بهخاطر تفکر همه یا هیچ، کمالگرایی، خودسرزنشی و ناتوانی در برگشتن به مسیر تبدیل به رها کردن کامل میشود.
در این وبینار قرار است بررسی کنیم:
- چرا یک لغزش کوچک میتواند باعث رها کردن کل برنامه شود؟
- تفکر «همه یا هیچ» چطور اهمالکاری را بیشتر میکند؟
- کمالگرایی چه نقشی در رها کردن برنامه دارد؟
- چرا بعد از عقب افتادن، خودمان را سرزنش میکنیم؟
- چطور بهجای جبران افراطی یا رها کردن کامل، دوباره به مسیر برگردیم؟
- مهمتر از همه، چطور یاد بگیریم بعد از یک روز بد، دوباره ادامه بدهیم؟
این وبینار برای کسانی است که بارها تصمیم به تغییر گرفتهاند، شروع کردهاند، اما بعد از چند روز یا یک اتفاق خارج از برنامه، دوباره به الگوی قبلی برگشتهاند.
قرار نیست یاد بگیریم چطور هیچوقت از برنامه عقب نیفتیم؛
قرار است یاد بگیریم وقتی عقب افتادیم، چطور برگردیم.
زمان برگزاری
پنجشنبه 5 شهریور ساعت 16
شرکت در این وبینار رایگان است.
