وبینار چرا با وجود تواناییهایت، خودت را کافی نمیدانی؟
برگزار شده
وبینار چرا با وجود تواناییهایت، خودت را کافی نمیدانی؟
برگزار شده
توضیحات
تا به حال برایت پیش آمده که با وجود تواناییهایت، باز هم احساس کنی به اندازه کافی خوب نیستی؟
شاید بارها خودت را با دیگران مقایسه کرده باشی، از گفتن نظرت ترسیده باشی، نتوانسته باشی «نه» بگویی، یا موفقیتهایت را کوچک شمرده باشی. شاید حتی دیگران از تو تعریف کردهاند، اما در دلت گفتهای: «نه... کار خاصی نکردم.»
بسیاری از افراد تصور میکنند مشکلشان کمبود اعتمادبهنفس است. برای همین کتاب میخوانند، جملات انگیزشی گوش میکنند یا سعی میکنند مثبت فکر کنند؛ اما بعد از مدتی دوباره همان احساس قدیمی برمیگردد.
واقعیت این است که مشکل همیشه کمبود اعتمادبهنفس نیست.
در بسیاری از مواقع، ریشه اصلی در عزت نفس پایین است؛ یعنی تصویری که سالها از خودمان ساختهایم. تصویری که باعث میشود ارزش واقعی خودمان را نبینیم، از قضاوت دیگران بترسیم، بیش از حد خودمان را سرزنش کنیم و همیشه احساس کنیم «هنوز کافی نیستیم.»
در وبینار رایگان
«چرا با وجود تواناییهایت، خودت را کافی نمیدانی؟»بررسی میکنیم که چرا با وجود استعداد، تجربه و توانایی، باز هم خودمان را کمتر از ارزش واقعیمان میبینیم و چگونه میتوانیم این چرخه را متوقف کنیم.
محتوای وبینار بر اساس سه سؤال اصلی پیش میرود:۱. چرا با وجود تواناییهایم، باز هم احساس میکنم کافی نیستم؟
ریشه این احساس چیست؟
آیا این حس از شکستها آمده، از دوران کودکی، از مقایسه با دیگران یا از گفتوگوهای منفی ذهن؟
۲. چه رفتارهایی نشان میدهد عزت نفس پایینی داریم؟
چرا نمیتوانیم نه بگوییم؟
چرا همیشه به دنبال تأیید دیگران هستیم؟
چرا از قضاوت شدن میترسیم؟
چرا خودمان را بیشتر از دیگران سرزنش میکنیم؟
چرا موفقیتهایمان را نمیبینیم؟
۳. چگونه عزت نفس خود را بازسازی کنیم؟
چطور صدای منتقد درون را مدیریت کنیم؟
چگونه خودمان را کمتر با دیگران مقایسه کنیم؟
چطور خودباوری واقعی بسازیم، نه اعتمادبهنفس ظاهری؟
و از کجا باید مسیر تغییر را شروع کنیم؟
در این وبینار یاد میگیرید:✅ تفاوت عزت نفس، اعتمادبهنفس و خودباوری را بشناسید.
✅ ۵ ریشه اصلی عزت نفس پایین را در زندگی خودتان پیدا کنید.
✅ باورهایی را که سالها مانع رشدتان شدهاند، شناسایی کنید.
✅ منتقد درونی را مدیریت کنید.
✅ از مقایسه دائمی با دیگران فاصله بگیرید.
✅ بدون وابستگی به تأیید دیگران، احساس ارزشمندی بیشتری داشته باشید.
✅ جرئت بیشتری برای بیان خواستهها، نه گفتن و ابراز نظر پیدا کنید.
✅ یک نقشه عملی ۳۰ روزه برای بازسازی عزت نفس خود داشته باشید.
این وبینار مناسب چه کسانی است؟این وبینار برای افرادی مناسب است که:
- همیشه خودشان را کمتر از دیگران میبینند.
- از قضاوت شدن میترسند.
- نه گفتن برایشان سخت است.
- بیش از حد خودشان را سرزنش میکنند.
- احساس میکنند به اندازه کافی خوب نیستند.
- مدام خودشان را با دیگران مقایسه میکنند.
- با وجود توانایی، جرئت دیده شدن ندارند.
- میخواهند عزت نفس واقعی و پایدار بسازند.
هدف این وبینار ارائه چند جمله انگیزشی یا ایجاد احساس خوبِ موقتی نیست.
هدف این است که ریشههای واقعی عزت نفس پایین را بشناسید، دلیل بسیاری از رفتارها و احساسات خود را درک کنید و با یک نقشه عملی، مسیر بازسازی عزت نفس و خودباوری را آغاز کنید.
