ورزش یا استراحت در بارداری 

ورزشهای ایمن و کاربردی در بارداری 

۵ حرکت طلایی در بارداری که منجر به زایمان راحت و رفع کمر درد و درد کشاله ران می‌شود 

مدرس : مهسا سلطانی کارشناس مامایی مولف ۴ کتاب در حوزه سلامت بانوان و مامایی و اختصاصا دو کتاب در حوزه ورزش بارداری و دارای مدرک مربی گری ورزشی از دانشگاه تهران برای ورزشهای بارداری و گواهینامه مربی ورزشی از فدراسیون ورزشهای رزمی 

از اونجایی که مراجعینم با این ورزشها زایمان سریع تر و کم درد تری دارن این وبینار آموزشی طراحی شد تا گل ورزشها رو بهتون معرفی کنم با فیلم نحوه انجامشون و همچنین با توضیحات تکمیلی در مورد ورزشهای ایمن و ممنوعه و انتخاب ورزش مناسب برای رفع خستگی و درد