برای دریافت  مشاوره به آیدی تلگرام پشتیبانی پیام بدید@bestbrain13

تمرکز چیست و چه کاربردی در زندگی ما دارد؟

مهم ترین سوال : آیا تابحال هزینه ای که این روزها کاهش تمرکز برای شما داشته را محاسبه کرده اید؟

( -پروژه هایی  که از دست داده اید یا هنوز نیمه کاره مانده اند ، -روابط نیم بند و بدون کیفیت، از دست دادن فرصت ها و شانس های طلایی ، چالش کمبود زمان ، و خیلی از مواردی که منجر به کاهش کیفیت زندگی می شود ... ) که همه آنها میتواند یک دلیل داشته باشد نبود تمرکز .

در آغاز هر سال کلی برنامه  که برای خودمان میچینیم و  به  برخی از آنها میرسیم و تعدادی نیز بدون هیچ بررسی از لیست ما خط میخورد

و یک لیست از کارها که همیشه همراه خود داریم و نمیدانیم چه برنامه ی برای اجرا موثر آن داشته باشیم؟

و مدام این لیست را تغییر میدهیم ...

..........................................................................................................................................................................................................................

حالا این سوال ها از خود بپرسید ... 

آیا برای تمرکز در دنیایی پر از حواس پرتی تلاش می کنید؟

آیا مدیریت موثر زمان خود را چالش برانگیز می دانید؟

زندگی ای را تصور کنید که در آن کنترل کامل، بدون زحمت متمرکز و فوق العاده سازنده دارید.

چرا این آموزش؟

در دنیای پرشتاب امروزی، حفظ تمرکز و به حداکثر رساندن بهره‌وری مهارت‌های ضروری هستند که می‌توانند شما را متمایز کنند.

خواه حرفه ای باشید که با هدف افزایش کارایی خود در محل کار، تحصیلی که تلاش می کند، کارآفرینی که در پروژه های متعدد فعالیت می کند، یا صرفاً فردی که می خواهد کنترل بهتری بر زمان خود داشته باشد، این دوره برای شما مناسب است.

چه چیزی یاد خواهید گرفت؟

«تسلط بر تمرکز و بهره‌وری» مملو از استراتژی‌های عملی و نکات عملی است که می‌توانید فوراً آنها را اجرا کنید.

• شما کشف خواهید کرد که چگونه مغز خود را آموزش دهید تا متمرکز بماند و محیطی ایجاد کنید که به طور طبیعی بهره وری را تقویت کند.

• تکنیک های مبتنی بر علم را برای متعادل کردن کار و استراحت بیاموزید تا ذهن خود را تیز نگه دارید و انرژی خود را بالا نگه دارید.

• رویکرد کل نگر به بهره وری، از جمله اهمیت تغذیه، هیدراته ماندن، ورزش و خواب را بررسی کنید.

• همچنین بینش‌هایی در مورد تک‌وظیفه بودن در مقابل چند وظیفگی و نحوه مدیریت مؤثر وظایف خود برای نتایج مطلوب به دست خواهید آورد.

اجازه ندهید حواس‌پرتی‌ها و ناکارآمدی‌ها ، بیش از این شما را بازدارند.

[جزوه + تمرینات در صفحه وبینار برای شما بارگذاری خواهد شد]