دقت کردید که همیشه با تعدادی گزینه مواجه هستیم. دانشگاه برم یا نرم؟ مهاجرت کنم یا نه؟ چه شغلی را انتخاب کنم؟
اصلا تردید داریم که چه زمانی برای تصمیم گیری مناسب است.
الان بهترین زمان تصمیم گیری هست؟ اگر تصمیم نادرستی بگیرم، بعدا چه پیامدی میتونه برام داشته باشه؟

مسئولیت تصمیم گیری خصوصاً در تصمیم های مهم زندگی بسیار بالاست و بسیاری از ما از پذیرش این مسئولیت‌ها ترس داریم. چون پیامد آن‌ها برامون ناشناخته هست
انتخاب کردن با اقدام کردن تفاوت دارد و ممکن است در عین اینکه انتخاب درست را می‌دانیم، در راستای آن اقدام نکنیم.

تا حالا به این موضوع دقت کردید که چرا با اینکه داریم انتخاب میکنیم و میدونیم در اکثر مواقع چه راهی را باید طی کنیم اما باز هم اقدام نمیکنیم؟

آیا شما هم در زندگی با اینگونه چالش‌ها روبه‌رو شده‌اید، چالش‌ها و مشکلاتی که ذهن ما را درگیر کرده، اجازه حرکت کردن را به شما نداده و شما را از مسیر رسیدن به اهداف و آرزوهای تان بازداشته‌؟ سلف کوچینگ می‌تواند به شما کمک کند.

سلف کوچینگ به افراد کمک می‌کند تا بتوانند مسیر زندگی خود را بهتر طی کنند و راحت‌تر به اهداف و رویاهای خود برسند. در حقیقت با کوچینگ می‌توان تمام چالش‌ها و درگیری‌های ذهنی خود را کاهش داد.

سلف کوچینگ به معنی خودمربیگری است و فرایندی است که فرد با استفاده از مهارت‌های کوچینگ، به درک عمیقی از خود و شرایطش می‌رسد و می تواند مشکلاتش را حل کند.

سلف کوچینگ یا خودمربیگری مزایای فراوانی دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• صرفه جویی در زمان
• صرفه جویی در هزینه
• افزایش اعتماد به نفس
• رشد فردی
• تبدیل به یک کوچ شدن
• کمک به اطرافیان

مریم رفیعی

• دانشجوی ارشد روانشناسی سازمانی و صنعتی
• ارشد مدیریت اجرایی
• مدیر موسسه گنج درون آماج
• 15 سابقه مشاوره در صنعت خودروسازی
• 5 سال سابقه تدریس و آموزش
• مربی رسمی فنی و حرفه‌ای

احمد دباغیان

• مدیر مجموعه معماری زندگی
• مدرس و مشاور سخنرانی، فن بیان و مهارتهای ارتباطی
• دارای مدرک کوچینگ
• دارای گواهینامه بین المللی سخنرانی حرفه ای
•  بیش از ۱۰ سال سابقه مدیریتی در سطوح مختلف
•  نویسنده چندین مقاله با موضوع سخنرانی، فن بیان و مهارت های ارتباطی