تحت شرایط استرس زا و بحران های مختلف(مثل بیماری ها،کرونا، امتحانات ،تنش های خانوادگی و...) خلقیات ما تغییر میکند و به طبع آن خورد و خوراک ما نیز دستخوش تغییراتی می شود.

و برای ما ممکن است پرخوری،کم خوری،دست کشیدن از فعالیت های بدنی و ... را به همراه بیاورد.

 با آگاهی از روش هایی مربوط به  کارکرد ذهن و بدن میتوانیم در هر شرایطی سلامت خود را حفظ کرد.

در این وبینار قرار است بخشی از این راهکار ها را بیاموزیم.

.

.

.