ماه رمضان فرصتی بی‌نظیر برای بهبود سلامتی جسمی و روحی است. در این وبینار، به بررسی چگونگی ترکیب رژیم فستینگ (ناشتایی متناوب) با اصول تغذیه سالم در ماه رمضان می‌پردازیم. شما یاد خواهید گرفت که چگونه با رعایت برنامه‌های غذایی مناسب، سطح انرژی خود را در طول روز حفظ کنید و از فواید روزه‌داری برای سلامت بدن بهره ببرید. همچنین، به نقش ورزش در این ماه و بهترین زمان‌ها و روش‌های تمرین در شرایط روزه‌داری اشاره خواهیم کرد. آیا می‌دانید که چگونه می‌توانید بدون کاهش عملکرد، ورزش کنید و حتی به اهداف تناسب اندام خود نزدیک‌تر شوید؟ این وبینار به شما کمک می‌کند تا با آگاهی بیشتر، ماه رمضان را به فرصتی برای ارتقای سلامتی و تندرستی تبدیل کنید. اگر به دنبال راه‌حل‌های عملی برای حفظ تعادل بین روزه‌داری، تغذیه و فعالیت بدنی هستید، این وبینار برای شما طراحی شده است. همراه ما باشید تا رمضانی پرانرژی و سالم را تجربه کنید!