این روزها اکثر آدم ها حال خوبی ندارند،اکثراً فکر می کنند با تغییر مکان،تغییر شغل،طلاق،ازدواج شاید حالشون خوب بشه.ولی نکته ایی که باید به افراد متذکر شد اینه که داشتنِ حال خوب از درون انسانها اتفاق می افته و تا زمانی که ما به ارزش وجودی خود پی نبردیم  قرار نیست احساس آرامش داشته باشیم.قرار نیست با تغییر مکان یا شکل ظاهری زندگی حال ما خوب بشه چون هرجا بریم خودمون را با خودمون می بریم.

رسیدن به آرامش مستلزم سفری به درون و پذیرفتن خود به عنوان انسان است.باید بُعد انسانی خودمان را بشناسیم،دست از سرزنش کردن و قضاوت کردنش برداریم. او را به خاطر خطاهایش ببخشیم و بپذیریم.اینجا نقطه ی آغاز رشد و بهبود فردی ماست.