آیا تا به حال احساس کرده‌اید که یک سرماخوردگی ساده می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری خطرناک باشد؟ آیا بیماری خاصی هست که از ابتلا به آن شدیداً بترسید؟ آیا کوچکترین علامت در بدنتان را به سخت ترین بیماری ارتباط داده و ساعتها و روزها دچار استرس و هول بیماری باشید؟

اگر جواب شما به این سوالات مثبت باشد، شما دچار وسواس بیماری هستید. وسواس بیماری یک اختلال روانی است که در آن افراد از ابتلا به بیماریهای جسمی یا روانپزشکی شدیداً وحشت دارند. این ترس، ترسی عادی نیست بلکه شدید و گسترده است و با هیچ توضیح منطقی و پزشکی آرام نمی شود. این افراد هزینه های سنگینی برای چکاپ و آزمایشهای پزشکی تقبل می کنند تا از عدم بیماری خود مطمئن شوند اما هرگز آرام نمیگیرند و مجددا به تکرار آزمایشات می پردازند.

بر اساس یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه هاروارد، حدود ۱۰ درصد از جمعیت دچار وسواس بیماری هستند و این ترس می‌تواند باعث اختلالات روانی و جسمی شدیدی شود. این افراد ممکن است از اضطراب، افسردگی، خودکشی، اعتماد به نفس پایین، از دست دادن فرصت‌های شغلی و اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی رنج ببرند.

اما خبر خوب این است که راه‌حل وجود دارد. در این وبینارآموزشی، دکتر ستاره جانی به شما یاد می دهد که: 
چگونه با استفاده از تکنیک‌های ساده و کارآمد، ترس خود را شناسایی، ارزیابی و کاهش دهید. شما متوجه می‌شوید که چگونه می‌توانید با تغییر دیدگاه‌ها و باورهای نادرست خود، به زندگی سالم‌تر و شادتری دست یابید.همچنین مهارت‌هایی را کسب می‌کنید که به شما کمک می‌کند تا از اضطراب و استرس ناشی از ترس بیماری جلوگیری کنید و با خود و دیگران بهتر برخورد کنید.

به یاد داشته باشید که ترس از بیماری یک حالت طبیعی نیست و شما تنها نیستید. بسیاری از افراد مشهور و موفق هم با این مشکل دست و پنجه نرم کرده‌اند. برای مثال، هوارد هیوز، کارآفرین و فیلمساز معروف آمریکایی، دچار وسواس بیماری شدید بود و به خاطر ترس از عفونت، از دست دادن موهای خود و تماس با دیگران پرهیز می‌کرد. اما او با کمک درمان روانشناسی، توانست از این ترس غلبه کند و به موفقیت‌های بزرگی برسد.

پس اگر شما هم از بیماری خاصی وحشت دارید و ذهن مشغولی به دردها و علائم جسمی دارید، این وبینار مخصوص شماست که کمک می‌کند روشها و راهکارهایی را یاد بگیرید تا ترس ذهنی خودتان را کنترل کرده و رفتار توام با استرس را مدیریت کنید.

منتظر حضور گرم شما برای درمانتان در این وبینار هستیم...