درسته که این وبینار معارفه است ولی مطالب کاربردی گفته خواهد شد

هوش هیجانی چیست؟

هوش هیجانی یعنی این که بتونی احساسات و هیجانات خودت و دیگران را بشناسی و درک کنی و اینکه بتونی احساسات و هیجانات خودت رو هم کاملا  کنترل کنی ولی در مورد دیگران فقط می تونی روی احساسات و هیجاناتشون تاثیر بگذاری.

حتما افراد زیادی را دیده اید که شاید از لحاظ ضریب هوشی خیلی معمولی باشند و حتی در تحصیلات به جای خاصی نرسیده باشند اما در کار و زندگی خود بسیار موفقند. و قطعا افراد تحصیل کرده ای را هم دیده اید که نسبت به هم رده های خود بسیار موفقتر و شادتر و تاثیرگذارترند. این افراد دوست داشتنی و توانمند زندگی سالم تری دارند، روابط باکیفیتی دارند و در شغل و درآمد هم پیشرو هستند حتی با وجود مشکلات. 

اگر اصطلاح «هوش هیجانی» را شنیده اید احتمالا می دانید که به هوشی جدای از هوش ذهنی مربوط می شود.

اما دقیقا چیست و چرا مهم است؟ در این جلسه 1 ساعته به آن خواهیم پرداخت.

برایتان جالب خواهد بود که چقدر میزان این هوش ما می تواند در میزان خوشبختی و موفقیت ما موثر باشد و برایمان شادی و آرامش بیاورد.

اگر دوست دارید تصمیم گیریهای بهتری داشته باشد، در کار و درآمد و روابط اجتماعی و عاطفی موفقتر باشید این جلسه را از دست ندهید.

و البته اگر پدر یا مادر هستید یادتان باشد که شما می توانید هوش هیجانی بالاتری در فرزندتان پرورش دهید و انسان شادتر و سالمتری از او بسازید.

هوش هیجانی معمولا با نگاه دانیل گلمن تعریف میشود هوش هیجانی شامل توانایی هایی مثل انگیزه دادن به خود، پشتکار در شرایط دشواری و سرخوردگی،کنترل رفتارهای تکانشی ،به تاخیر انداختن خواسته ها ،تنظیم هجانات جلوگیری از غلبه استرس بر قدرت فکر کردن ، همدلی با دیگران و امیدواری است!

هوش هیجانی در واقع توانایی تشخیص احساسات خود در درجه اول و بعد درک احساسات دیگران است.

هوش هیجانی به ما کمک می‌کند تا در شرایط بحرانی بفهمیم در لحظه چه احساسی داریم و به طور صحیح احساسات خود را ابراز کنیم.

وقتی بتوانیم هوش هیجانی خود را بالا ببریم می‌توانیم بهترین پاسخ به احساساتمان را داشته باشیم. مثلا به وقت سوگ بتوانیم سوگوار و اندوهگین باشیم نه افسرده یا خشمگین.

هوش هیجانی با دانشی که راجع به شناخت خود ایجاد می‌کند باعث می‌شود که کمتر حس درک نشدن را داشته باشیم و یا بالعکس کمتر متهم شویم که عزیزانمان را درک نمی‌کنیم.

پس اگر برای احساسات خود ارزش قائل هستید در این وبینار همراه ما باشید.