وبینار مینی دوره غار تنهایی
برگزار شده
وبینار مینی دوره غار تنهایی
برگزار شده
توضیحات
این آموزش آنلاین چیه؟
این مینی دوره قرار است به صورت دو جلسه با موضوعات تنهایی و احساس تنهایی در اسکای روم برگذار شود، و هدف آن در جلسه اول این است که ما بتوانیم این ذهنیت را پیدا کنیم در برابر احساس تنهایی چه کارهایی میتوانیم انجام دهیم که آنرا کمتر تجربه کنیم و اگر تجربه کردیم چه کارهایی میتوانیم بکنیم و همنیطور چه جاهایی طبیعی است که احساس تنهایی کنیم
چرا اهمیت داره؟
احساستهایی، احساسی است که همه ما کم و بیش آنرا تجربه کردیم، اما تجربه بیشازحد این احساس، میتواند زمینه ساز افسردگی، اختلالهایروانی و خودکشی بشود
بسیاری از ما به خاطر رفتار اطرافیان، طرز فکرهای سمی، مسائل زندگی و روزمره، نداشتن اعتماد بنفس و احساسارزشمندی، احساس تنهایی و اضافه بودن و بیمصرف بودن را تجربه کردیم احساس که از درون به ما میگویید که دوست داشتنی نیستی و کسی به تو اهمیت نمیدهد، تو بیچارهترین و بدبختترین موجود دنیا هستی و....
هدف ما در این مینی دوره این است که یادبگیریم که چگونه با این احساس مواحه بشیم و خودمان را نبازیم
اطلاعات کلی این مینی دوره:
2 جلسه 2ساعتونیمه که شنبه و چهارشنبه برگذار میشود
تکنیک محور
دارای پشتیبانی برای پاسخ به سوالات و پیگیری انجام تمرینها
آموزش سریع و زود بازده
آموزش سریع و مختصر
کانال تلگرامی اختصاصی برای شرکت کنندگان
چه چیز این دوره خاص است؟
این دوره دارای گارانتی بازگشت وجه میباشد ( به این معنا که اگر از کیفیت و مطالب دوره رضایتی نداشتید، کل مبلغ سرمایهگذاری شما بدون کوچکترین سوالی به شما بازگردانده خواهد شد
این دوره دارای جزوه تمرینات عملی + پوستر جمع بندی نکات مخصوص هر جلسه میباشد
پشتیبانی 2 هفتهای برای یگیر انجام تمرینات و پاسخگویی به سوالاتتان
اسلایدهای وبینار بعد از برگذاری در اختیارتان قرار میگیرد
اگر در این مینیی دوره شرکت کنم چه اتفاقی برایم میافتد؟
- یادمیگیرید چگونه آدمهای رو پیدا کنید که واقعا به شما اهمین میدهند
- مهارت ارتباط راحتتر با همسالان را پیدا خواهید کرد
- اگر محیط به ما احساس تنهایی میدهدت چه کاری باید انجام دهیم؟
- چگونه احساس خودکارآمدی و اعتمادبنفس و ارزشمندی داشته باشیم
- یادمیگیریم چگونه احساس بیارزشی را از بین ببریم؟
- چگونه جذابتر بشویم؟
- با افکار مزلاحم چه کار باید کرد؟
- چگونه با قدمهای کوچک احساس تنهایی را کاهش دهیم؟
- با مسائلی که باعث سردرگمی ما میشود چگونه رفتار کنیم؟
- چگونه تکلیفمان را با خودمان مشخص کنیم؟
- چگونه از وقت گدراندن با خودمان لذت ببریم؟
- وقتی که اشتباهی کردیم چگونه با خودمان رفتار درستی داشته باشیم؟
- چگونه تصمیمهای بهتری بگیریم؟
- چگونه استقلال فکری داشته باشیم؟
بهانههای شرکت نکردن در این مینی دوره چیست؟
از آنجایی که افراد اهمال کار برای تغییر نکردن بهانههایی میخواهند، من میخواهم به دوستان اهمال کار کمک کنم تا زحمت کمتری بکشند و لیست بهانههای متداول را در ادامه برایشان آماده کردهام:
باشه یکم سرم که خلوت شد
الان کارهای مهم تری دارم
من درست بشو نیستم و اعتماد به نفس ندارم
خیلی گرونه، ارزشش رو نداره!
بعید می دونم اثری داشته باشه
دیگه از من که گذشته
این چیزا با آموزش درست نمی شه! ذاتیه!
با آموزش که آدم تغییر نمیکنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم
اینا یه کیسه دوختن واسه جیب خودشون به فکر بقیه نیستن که
من که نمیخوام آپولو هوا کنم، همین زندگی عادی که دارم خوبه
