توضیحات وبینار:

وبینار معماری زندگی آگاهانه

مدرس دوره: فاطمه سبزواری مدرس  بین المللی از آکادمی ستاره شمال کانادا  ، نویسنده، کوج حرفه ای از icf

چگونه در شرایط سخت، دوباره حرکت کنیم؟

بعضی دوره‌های زندگی عجیب‌اند؛
آدم خسته نیست، اما انگار توان شروع ندارد.
فکر می‌کند، تحلیل می‌کند، برنامه می‌ریزد…
ولی یک‌جایی بین ذهن و عمل گیر می‌کند.

این وبینار درباره همین نقطه است.
نه حرف‌های انگیزشیِ تکراری،
نه نسخه‌های سریع برای «تغییر یک‌شبه».

قرار است درباره این صحبت کنیم که:
چرا در فشارهای روانی، تصمیم‌گیری سخت‌تر می‌شود،
چرا آدم با اینکه می‌داند چه چیزی برایش خوب است، باز اجرایش نمی‌کند،
و چطور می‌شود بدون فرسودگی، آرام‌آرام مسیر تغییر را ساخت.

محتوای این جلسه بر پایه روانشناسی مثبت‌گرا و علوم شناختی طراحی شده،
اما چیزی که برای من مهم‌تر است، کاربردی بودن آن در زندگی واقعی است.

اگر احساس می‌کنی مدت‌هاست ذهنت درگیر است اما زندگیت جلو نرفته،
شاید این گفتگو برای تو مفید باشد.

واقعیت این است که بیشتر ما در مقطعی از زندگی می‌دانیم باید تغییری ایجاد کنیم؛
اما بین «دانستن» و «شروع کردن» فاصله‌ای وجود دارد.

اگر مدت‌هاست تصمیم‌هایی را به تعویق می‌اندازی…
اگر احساس می‌کنی انرژی ذهنی‌ات کمتر از قبل شده…
اگر بارها برنامه‌ریزی کرده‌ای اما اجرای آن ناپایدار بوده…
و اگر می‌خواهی این‌بار تغییرت بر پایه فهم علمی باشد، نه صرفاً انگیزه لحظه‌ای…

این وبینار برای همین نقطه طراحی شده است.

در این جلسه بررسی می‌کنیم:

• چرا در شرایط فشار، کیفیت تصمیم‌گیری کاهش پیدا می‌کند
• چه تفاوتی بین تغییر هیجانی و تغییر پایدار وجود دارد
• و چگونه می‌توان یک نقشه شخصی و قابل اجرا برای خروج از بن‌بست‌های تکراری طراحی کرد

مبنای بحث، روانشناسی مثبت‌گرا و یافته‌های علوم مغز است؛
اما تمرکز اصلی بر «کاربرد عملی» است، نه صرفاً تئوری.

اگر به دنبال یک تغییر ریشه‌ای و واقع‌بینانه هستی،
این جلسه می‌تواند شروعی متفاوت باشد.

🗓 چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵
⏰ ۱۹ تا ۲۰:۳۰
📍وبینار تخصصی رایگان

👤 فاطمه سبزواری
@coach.fatemeh.sabzevari1