این دوره ، برای بار چهارم برگزار می شه . به دلیل استقبال مخاطبین تصمیم گرفتم دوباره وبینار رو برگزار کنم .

كمتر كسي رو مي تونين پيدا كنيد كه دغدغه كاهش وزن نداشته باشه. اگر شما هم جزو اين افراد هستيد ، حتما مي دونين كه بيشتر افرادي كه دغدغه كاهش وزن دارن، اولين چيزي كه به ذهنشون مي رسه ، رژيم گرفتنه .  در بهترين حالت ، به يك متخصص تغذيه مراجعه مي كنن و يه  رژيم از ايشون  مي گيرن . عده اي هم سراغ اپليكيشن هاي كالري شماري مي رون و كالري شماري مي كنن. 

اگر شما هم جزو اين دسته هستين ، احتمالا چند ماه اول خوب پيش رفتين ولي بعد از چند ماه خسته شدين و رژيم يا كالري شماري رو كنار گذاشتين  و بازبرگشتين  به همون نقطه شروع! ولي اين بار با يه حس ناراحتي و نا اميدي از خودتون !

بايد بدونين كه مسيري كه رفتين  كاملا طبيعيه  . چون توي روش هاي جديد كه توي دنيا داره كار مي شه ، نه كالري شماري توصيه مي شه نه رژيم نوشته شده توسط فرد ديگه . چون ذهن انسان ذاتا از محدوديت گريزانه . 

من يه مربي بين المللي هستم . مدرك مربيگريم رو از ACE امريكا گرفتم . از اونجايي كه تغذيه و ورزش با هم معني پيدا مي كنن، دوره مربيگري تغذيه  ،Nutrition coaching روهم از آكادمي ملي پزشكي ورزشي امريكا ،NASM دارم که بتونم به افراد توی مسیر رسیدن به تناسب اندام کمک کنم . 

بعنوان يك پرسنال ترينر و کوچ تغذیه ، به شما كمك مي كنم كه مربي تغذيه خودتون باشين و با اصلاح طرز فكرتون ، و با شناختن حلقه هاي گم شده كاهش وزن ،تناسب اندام رو جزوي از مسير زندگي خودتون كنين! بله تناسب اندام يك هدف نيست ، سبك زندگي شماست . 

نه فرمول جادویی معرفی می کنیم ، نه راه میانبر ! صرفا هدف اینه که با تغییر دیدگاه و طرز فکرتون ، آگاهانه تر غذا بخورید و بدونین که هر غذایی که می خورید چه تاثیری روی بدن شما می ذاره . 

پس اگر مي خواين، به تناسب اندام برسين و مربي تغذيه خودتون باشين ، اين وبينار براي شما مناسبه ! اونو از دست ندين . 

راستی اگه علاقمند به مباحث سلامتی و تغذیه و زندگی سالم دارید ، وبسایت www.fitsheen.com ، مرجع خوبی براتون هست .