🧠 اگر ذهنت حتی برای چند دقیقه آرام نمی‌شود، این وبینار برای توست...

اگر مدام در حال فکر کردن به گذشته هستی...
اگر یک گفت‌وگو، یک تصمیم یا یک نگرانی بارها در ذهنت تکرار می‌شود...
اگر شب‌ها خسته‌ای اما ذهنت خاموش نمی‌شود...

بدان که این نشخوارهای فکری فقط آرامش تو را نمی‌گیرند؛
آن‌ها به‌تدریج اعتمادبه‌نفست، کیفیت روابطت، تمرکزت و حتی تصمیم‌های مهم زندگی‌ات را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

خبر خوب این است که می‌توانی یاد بگیری چگونه از این چرخه خارج شوی.

در وبینار رایگان «مدیریت نشخوار فکری با مدل ABC» یاد می‌گیری:

✅ چرا ذهنت مدام به بعضی موضوعات برمی‌گردد.
✅ چگونه افکار اضطرابی را شناسایی و تحلیل کنی.
✅ چگونه باورهای محدودکننده‌ات را به چالش بکشی.
✅ چگونه شدت نشخوار فکری را کاهش دهی و آرامش بیشتری تجربه کنی.

📅 پنج شنبه اول مرداد 1405
🕖 ساعت ۱۹:۰۰
⏳ مدت: ۱ ساعت
🎁 شرکت در وبینار کاملاً رایگان است.

«به دلیل تعاملی بودن جلسه، ظرفیت حضور محدود است.»

«فایل تمرین فقط برای شرکت‌کنندگان ارسال می‌شود.»

اگر احساس می‌کنی ذهنت بیشتر از آنکه همراهت باشد، علیه تو کار می‌کند، این وبینار می‌تواند نقطه شروع یک تغییر جدی باشد.