معمولا صفر تا صد کلام کسانی که با آنها هم صحبت میشویم یک چیز است؛ مشاور، مربی، استاد، دوست، خانواده و همسر، همه و همه به ما میگویند تغییر کن!

همه خواهان تغییر رفتار هایی در خودشان و شما هستند؛ دوست دارند از اسارت عادت های بدشان رهایی یابند و صادقانه میدانند جای رفتار ها و عادت های خوب در زندگی شان خالیست..!

متاسفانه بسیاری از افراد نمیدانند چگونه تغییر کنند و با طرز فکرِ سفت و سختِ "باید تغییر کنم!" ناکامی، خود سرزنشگری و درنهایت ناامیدی تلخی را تجربه میکنند و به مرور زندگی را بر خود دشوار و دشوار تر میکنند.

من امیرحسین شاملو به طور کاملا شفاف به شما نشان دهم که تغییر رفتار، حتی تغییر رفتار هایی که چند ده سال است همراهی مان میکنند، بسیار ساده تر از آن چیزی است که دیگران به من و شما القاء کرده اند...

45درصد رفتار روزانه ی ما همان عادت های ما هستند که هر روز تکرارشان میکنیم!

Tiny Habits روشی برای عادتگذاری با شهرت جهانی هست که مبدع این روش آقای B.J Fogg دانشمند علوم اجتماعی آمریکا از اعضای دانشگاه استنفورد کالیفرنیاست.

تا کنون این روش روی بیش از 40هزار نفر زیر نظر آقای بی جی فاگ،  تست و بررسی شده که داده های این آزمایش به صورت هفتگی گردآوری میشده... .

پس خیالتون راحت باشه که محتوای این دوره، علمی و کاربردی، و مطابق با استاندارد های جهانی تهیه شده!

• به عادت های خوب و ناخوشایندت آگاه میشی...

• دیگه خبری از غصه ی عادت های بد و حسرت رفتارهای خوب نیست!

• رفتار و شخصیت دوست داشتنی خودت رو میسازی...

• میفهمی یه عمری بی خودی برای ورزش کردن به خودت فشار آوردی!
• دیگه از تغییر و عادت نمیترسی و از فرآیند تغییر لذت میبری!
• میتونی رفتارها رو تحلیل کنی...
• عادت های خوب رو راحت میسازی...
• و یاد میگیری از اسارت عادت های بد رهایی پیدا کنی...

  اگر همه وقت خود را صرف عادات خوب کنید، آیا اصلا جایی برای عادات بد در زندگیتان میماند؟!

استفان گایز

یه بار برای همیشه عادتگذاری رو یاد بگیر!

کافیه که روش عادتگذاری درست رو یادبگیری تا در حیطه ی زندگیت، تغییر رو رقم بزنی!